Ya sea por el trabajo, el stréss, las amistades, la pareja... siempre hay momentos en los que uno tiende a sentirse mal, y lo peor es que no busca una solución definitiva. Como hacéis para que ésto desaparezca?
2007-05-08 03:56:57 · 13 respuestas · pregunta de Spirit 2 en Ciencias sociales ➔ Psicología
Muchas gracias a todos.... hay q combatir estas sensaciones, el problema es conseguir hacerlo de forma automática. No se si la practica de yoga o algun tipo de meditacion podria ayudarme.
Sois geniales.
2007-05-08 06:28:29 · update #1
Escucha tu musica favorita, lee un libro que te guste, habla con amigos que de verdad lo sean....ponte musica relajante, tumbate y no pienses en nada.....y lo que tambien ayuda mucho es escribir en un papel todo lo que sientes....exteriorizar.....y regalate un buen trozo de chocolate...tiene efectos euforizantes....ANIMO Y UN BESO! que eso nos pasa a todos.
2007-05-08 04:12:51 · answer #1 · answered by AZAHAR 3 · 0⤊ 0⤋
10% es lo que nos pasa y 90% cómo reaccionamos ante ello.
Cuida tus pensamientos y tus palabras.
Cuida con qué alimentas tu cuerpo porque la química de las sustancias también es capaz de afectarte psicológica y físicamente.
Haz ejercicio, mucha agua y ¡Ánimo!
pd. sobre todo cuida con qué alimentas tu espíritu...
2007-05-08 11:20:21 · answer #2 · answered by Clarita 1 · 1⤊ 0⤋
Sacudete spirit, deja esas malas vibras y ponte a pensar que tu eres el unico que tienes problemas todos pasamos por lo mismo sientete feliz por lo que tienes aunque sea poco, aprobecha los momentos agradables y vive intensamente cuando te deprimas o te llega un bajon sal a la calle mira a tu alrededor y mira lo bueno si tienes alguien querido pasa con ella y se feliz un bajon no es una caida no dejes que llege esa sensacion ganale tu a esas depresiones replazalas permanece activo no te rindas...
Chao, te mando buenas energias ...
2007-05-08 12:16:35 · answer #3 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Spirit:
Pensar las cosas negativas como si fueran positivas.
2007-05-08 12:04:36 · answer #4 · answered by naranjos2006 6 · 0⤊ 0⤋
Escucha música alegre y trata de distraerte y no pensar en lo que te pone triste o melancòlico, tal vez una taza de cafe caliente y cargado te haga recuperar energìas.
Piensa que a pesar de las pequeñas cosas que te hacen sentir triste en ocaciones, lo importante es que estas vivo y con la vida por delante, siempre hay una nueva oportunidad, detras de las nuves siempre brilla el sol
2007-05-08 11:53:25 · answer #5 · answered by Ady65 4 · 0⤊ 0⤋
yo tengo depresion ya varios años y lo unico que me ayuda es estar distraida en el trabajo. Suerte y animo.
2007-05-08 11:39:55 · answer #6 · answered by Rosa 4 · 0⤊ 0⤋
tienes que trabajar muucho y cambiar tu caracter por lo que dices todo te afecta y te afecta demasiado, mira aprende a quererte a ti mismo, comsientete y apapachate, disfruta tu trabajo velo com un reto que tienes que vencer no lo veas como una carga porque te estresas, deja de darle importancia a lo que opinen los demás de ti, o lo que ellos quieren o esperan de tí, es "tú" vida y es "tú" persona asi qeu vivela y vivela bien que solo es una y el tiempo se nos va! lee un libro de superación personal, tus zonas erroneas o ética para amador, espero te sirva, suerte! y se feliz.
2007-05-08 11:38:59 · answer #7 · answered by renyain 5 · 0⤊ 0⤋
LO MAS IMPORTANTE ES BUSCAR UN BUEN AMIGO, Y EN ESTE CASO YO TE RECOMIENDO QUE BUSQUES A DIOS, ÉL SIEMPRE ESTÁ ATENTO A NUESTRAS NECESIDADES, BUSCALO CUANDO TE SIENTAS DEPRIMIDO(A); ES EL ÚNICO QUE TE DEVUELVE LA PAZ Y LA TRANQUILIDAD.
EL DIJO A SUS DISCIPULOS, MI PAZ OS DEJO, MI PAZ OS DOY, YO NO LA DOY COMO EL MUNDO LA DA.
NO SE TURBEN VUESTROS PENSAMIENTO Y EN NADA ESTEIS AFANOSOS, SEAN CONOCIDAS VUESTRAS PETICIONES DELANTE DE JEHOVÁ.
2007-05-08 11:35:51 · answer #8 · answered by R@xxy 2011 6 · 0⤊ 0⤋
ESO ES ALGO PSICOLÓGICO. SI TU "DECIDES" QUE TU DIA SEA DE BENDICION PUES SERÁ ASÍ, EL BAJÓN ANIMICO ES ALGO QUE SUCEDE CON FRECUENCIA PERO TE DIGO QUE HE APRENDIDO QUE ESO ES ALGO QUE VIVE EN NOSOTROS COMO ALGO PROPIO, PERO DIOS NOS HA DADO DOMINIO PROPIO, ASI QUE TU TIENES LA LLAVE, ESTÁ EN TÍ EN NADIE MÁS. BENDICIONES
2007-05-08 11:29:44 · answer #9 · answered by chikifuturista 1 · 0⤊ 0⤋
relajate sal a correr, a comprarte un helado, algo ke te saque de lo cotidiano de tu vida e intenta no pensar
en lugar de preocuparte........ ocupate, es dificil, lo se y lo entiendo pero si se puede...
besos!!!!
2007-05-08 11:27:35 · answer #10 · answered by fLaKiTä 3 · 0⤊ 0⤋
vete a un blaneario o algo de eso
http://s24.bitefight.es/c.php?uid=15903
2007-05-08 11:25:18 · answer #11 · answered by narazumato 3 · 0⤊ 0⤋