2007-04-20 11:19:42 · 24 respuestas · pregunta de bella 1 en Ciencias sociales ➔ Psicología
tomate un baño con sales aomaticas
2007-04-20 11:36:02 · answer #1 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Hola. Cuando estoy muy estresado practico actividades que me gustan como caminar, tomar un café, platicar con un amig@. Además de relajarme, me hace sentir importante para mi mismo y, frecuentemente, puedo compartir mis gustos con quienes me rodean. Sin embargo, también es importante estar únicamente conmigo, para reflexionar en el rumbo de mi vida, si estoy viviendo lo que quiero vivir, si estoy contento con lo que tengo y muchas otras cosas. Vive lo que quieras vivir, pero vive ahora.
2007-04-20 18:50:28 · answer #2 · answered by Sergio 2 · 0⤊ 0⤋
me la paso todo el dia trabajando en la oficina con la pc . mi mejor distraccion es Y R , ademas de un buen mate =P
2007-04-20 18:48:32 · answer #3 · answered by santiago 3 · 0⤊ 0⤋
hhhola tia....
Bueno , pues si yo estuviera todo el dia en la oficina pues me tomaria un dia de descanso , me levantaria a las 10 de la mañana dasayunaria sanamente como fruta ,despues un huevo tal vez un juguito despues le me bañaria me pusiera la ropa mas comoda como un pans , despues le hablaria a una amiga que me acompañara a un spa muy bueno .. despues me iria a hacer yoga ademas te ayuda a purificarte espiritualmente y fisicamente toma 3 litros de agua al dia para que no estes tan cansada cuando llegues de trabajar ....... y pues consentir a unque solo sea un dia no es malo as esto cada 15 dias o cada 2 meses o como te acomodes mas ok bueno tia fue un placer darte esta opinion
¡suerte! byeeeeee espero y llegues a alcansar
el descanso......
2007-04-20 18:45:55 · answer #4 · answered by SLIN 1 · 0⤊ 0⤋
mira si tienes mp3 baja musica celta
y sales a dar un paseo por la naturaleza
enya , loreena mckennitt te recomiendo :)
besos
2007-04-20 18:38:54 · answer #5 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
dedicate un dia para ti, Sal a bailar, ve de compras, has ejercicio y diviertete, eso te ayudara!
2007-04-20 18:34:15 · answer #6 · answered by SHIVILLa Peluche 4 · 0⤊ 0⤋
descarga de un programa de musica llamado limewire [ lo puedes descargar por google ] música de relajación te ayudaría mucho en tu oficina.
2007-04-20 18:33:49 · answer #7 · answered by Ý@Ħįr£ VĮŁŁ£ģ@ŝ 5 · 0⤊ 0⤋
Vete a un hotel, cierra cortinas y apaga todas las luces, llena el jakussi y acuestate dentro sin burbujas para que no hagan ruido, ve sintiendo como el agua baja de temperatura hasta que tu busto se ponga duro y saldrás con una sensación única
2007-04-20 18:32:48 · answer #8 · answered by ? 7 · 0⤊ 0⤋
Mientras estés en tú trabajo y pases mucho tiempo sentada o tensa,te sugiero mantener buena postura en esa posición:apoyar la cola y espalda bien atrás de tu silla,hacer movimientos suaves y de manera lenta con la cabeza a un lado -al otro apoyando mentón sobre un hombro y luego el otro o círculos con la cabeza acompañando esta ejercitación con una lenta respiración y al tomar aire retenerlo un instante y exalarlo por la nariz.Ello no te lleva más que unos minutos y puedes repetir cuantas veces creas que te ayude durante las horas de oficina,o cada tanto acompañar con un mio relajante.Buena Suerte
2007-04-20 18:32:26 · answer #9 · answered by Mar07 2 · 0⤊ 0⤋
Antes que nada, te aconsejo que leas este artículo:
http://www.escolar.net/MT/archives/2004/11/el_mataerratas.html
( y, de paso, matás un rato al aburrimiento)
Salu2
2007-04-20 18:31:58 · answer #10 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋