2007-04-13 14:38:58 · 19 respuestas · pregunta de nopompa 1 en Belleza y estilo ➔ Cuidado corporal ➔ Otros - Cuidado corporal
Vete a hacer spinning, con eso se me levantaron y me salieron más.
2007-04-13 14:46:33 · answer #1 · answered by C6 7 · 0⤊ 0⤋
Moverlas! MUEVE LAS POM POM PAS
2007-04-13 23:37:50 · answer #2 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
Ejercicio, ve a un gim y allí te explicaran cuales son los ejercicios que debes practicar, eso te ayudará a ponerlos duros y levantarlos un poco, no aumentaran mucho de tamaño pero estarán firmes.
Saludos
2007-04-17 14:17:40 · answer #3 · answered by ANITA 3 · 0⤊ 0⤋
pues a mi me recomendaron las escaleras sube muchas y veras los resultados son buenas en verdad!!!
saludos y suerte !!!
2007-04-14 00:44:17 · answer #4 · answered by Floy 2 · 0⤊ 0⤋
en el gimnasio existen muchos aparatos para eso, pero si no tienes oortunidad sube escaleras de dos en dos, cuando estés parado/parada oprime los gluteos y suelta, constantemente, eso fortalce los músculos y se fortalecerán.
2007-04-14 00:05:42 · answer #5 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
HOLA pues te voy a decir mi secreto yo como a los 18 años no tenia nada de pompis pero mi mama me regalo una faja buenisima en el momento que te la pones te levanta y hasta hace que se te vea mucho mas y lo mejor es que aunque te pongas un pantalon super apretado no se t nota y con el tiempo como 1 año puedes djar de usarla porque solitas se mantienen asi levantadas, si quieres te puedo conseguir una porque hay de varias marcas pero no todas funcionan mandame un mail paty_aaaa@hotmail.com.mx espero t convensa. bay.
2007-04-13 22:42:17 · answer #6 · answered by paty 1 · 0⤊ 0⤋
hola, esto si te va a servir. te lo aseguro.caminar diario a paso lento pero alargado durante veinte minutos.
2007-04-13 22:28:19 · answer #7 · answered by zoybel c 4 · 0⤊ 0⤋
Hacer muchas sentadillas...
2007-04-13 21:53:21 · answer #8 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
la verdad yo conozco un metodo muy rapido y efectivo y no lo tomes a mal ni de insulto
pero practicando el sexo anal aumenta el volumen de tus gluteos
eso me dijo mi chica una vez que lo hicimos asi porque ella me lo pidio para eso
asi es que si tienes novio con quien tener relaciones o a alguien de confianza pruebalo, solo que acuerdate de que tienes que usar condon siempre
2007-04-13 21:51:52 · answer #9 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
compañero no solo tienes que levantar pompa, va acompañado de pierna y pantorrilla. pregunta por alguna rutina en un gimnasio.
Te recomiendo la bicicleta, correr (si vives en la playa correr en la arena) escaladora, sentadillas y patitos militares ( te pones en cunclillas tomas tus pantorillas sin soltar trata de avanzar 25 mts .....
en unos 3 meses empiezas a formar musculo.... a darle al ejercicio, espero te pueda ayudar
2007-04-13 21:50:34 · answer #10 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
si queres yo te las puedo levantar tengo unas manos muy firmes aunque luego mecanso pero seguro despues de unos meses se empiesan a quedar en lo alto.
saludos ..
2007-04-13 21:49:35 · answer #11 · answered by Fulgor 3 · 0⤊ 0⤋