¿Cómo conseguir despejarme de todas las dsitracciones y concentrarme en los estudios?

Question

Me distraigo fácilmente! Por ejemplo, si tengo alguna discusión no me concentro, si estoy en el ordenador me meto en YR, si quedo a estudiar con una amiga me distraigo hablando... necesito trucos para concentrarme y ser más responsable en lo que hago.
Muchas gracias.

Answer 1

Lo primero de todo: ¡desconéctate de YR!
Luego, cuando te pongas a estudiar, no te sientes ante los libros a leer o memorizar sin más. Intenta hacer esquemas y resúmenes de los temas. Así es más difícil distraerse.
Si tienes facilidad para distraerte no quedes con nadie para estudiar, salvo que tengas que hacer un trabajo en grupo.
No pongas música, porque terminarás por tararear las canciones.
Simplemente coge todo lo que necesites, siéntate en un sitio con buena luz, llévate un vaso de agua, y procura ir marcándote metas a corto plazo: "voy a resumir esta pregunta", "voy a subrayar este tema", "voy a resolver este problema".... para que no se te haga tan largo. Así irás teniendo pequeñas satisfacciones a medida que vayas logrando terminar cada cosa que te propones.
Suerte.

Answer 2

Simplemente es cuestión de decidirse. Y ser estricto contigo mismo,

Answer 3

Verás yo tengo un problema parecido al tuyo, sino igual.
Al final después de muchos años me he dado cuenta y he aceptado que soy un tipo poco constante. Por ejemplo, puedo entrar aquí en YR y divertirme durante un mes, pero después, cuando tengo la sensación de que lo tengo controlado (absolutamente absurdo puesto que siempre quedan cosas por aprender) pues me aburro y necesito comenzar una cosa nueva.
He descubierto con los años, que el hecho de aceptarlo y saberlo, ya me supone un adelanto, de modo que cuando el tiempo me persigue y no tengo otra alternativa que hacer algo, siempre relacionado con el trabajo, antepongo mi honor, mi orgullo, mi amor propio, el que nadie tenga motivos para decirme que soy un ******* o un informal, y así consigo centrarme en ese trabajo y hacerlo, además hacerlo bien, puesto que lo que hago lo hago en serio y con todo el interés.
Así que mi consejo:
Seguro que eres un tipo responsable, con amor propio y de los que les molesta bastante que se desconfíe de ellos, de modo que toma como un reto cualquier cosa con la que te quieras enfrentar y ten la impresión de que si no quedarás mal. Es decir, dile a una amiga que este año sacarás, no sé que nota en no sé que asignatura, de este modo no podrás quedar mal y tendrás que obligarte a estudiar.

Suerte y recuerda que estos objetivos suelen conseguirse después de darse dos o tres veces con la cabeza en el muro de la irresponsabilidad, así que no desesperes, estás en el buen camino, éste se supone que es el primer cabezazo así que vas bien.

Answer 4

Yo creo que tu problema es que te obsesionas demasiado con no distraerte mira queda algun dia para divertirte , pasatelo en grande y al dia siguiente tu seras quien abra el libro y no piense en nada y es muy normal porque a mi me pasa!la vida del estudiant es muy dura!!

Answer 5

Te recomiendo utilizar un Cd fabuloso de Tecnicas de Concentración Mental de Anmoreca, que desarrolla la capacidad de atención y concentración, me diante ejercicios practicos y sin esfuerzo alguno.

http://www.psytaismo-anmoreca.com/Psytaprincds.htm

Answer 6

Agatha C.:
Procura estudiar en un lugar en donde no haya distractores, ni externos ni internos, suficiente luz blanca y hazlo en horarios adecuados, generalmente por las noches.

Answer 7

La única manera es que decidas cuales son tus preferencias en la vida, y en vez de dejarte llevar, cada vez que vayas a hacer algo, y empieces a distraerte, piensa que es lo quieres hacer que es mas importante, ten voluntad. La voluntad es lo que necesitas para hacer lo conveniente en cada momento. Piensa cuando te distraigas, tu equivocación y cambia a lo importante, con voluntad. Hasta que no lo hagas con facilidad, piensa siempre en lo importante.

Answer 8

Basta con que pienses en cuanto te va a costar un piso el dia en que decidas emanciparte. Coge el periódico y mira los precios de cualquier chabolilla de un dormitorio. Eso sí, tendras posibles efectos colaterales como sudoración, temblores, jaquecas, etc, pero si consigues dominarlos fijo que encuentras la motivación que te falta. Saludos

Answer 9

Bueno primero eliminar los factores distractores.
Te vas a la casa de un familiar donde no haya computadora y dodne nadie te va a ir a visitar, te encierras en un cuarto y con u nreloj deddicas cierta cantidad de tiempo a cada tema. Buscando encontrarás la técnica que ma se adapte a ti.