Soy Talasofobica, y Batofobica... ¿Existe alguna manera de superar estas fobias?

Question

A los 4 años, staba crka d una piscina, y una d mis viejas amigas d infancia me lanzo a la piscina, (Olimpica).. y si no fuera por mi hermano mayor que estaba en el fondo de la piscina y venia subiendo, yo moria ahogada, ya q solo EL staba present... pero ya para esa edad le tenia un miedo terrible al agua, a las profundidades, a no tokar el piso mientras estaba en el agua... TODA mi vida he sido batofobika... de hecho, tuve la Desagradable oportunidad de viajar en barco, hace unos meses, y para subirme a el fue un problema.... podria decirse que subi OBLIGADA... y me quede todo el tiempo abajo, escuchando musika tratando de olvidar que estaba en un barco... Un viejo psikologo me dijo que ese miedo se debia a que antes de nacer, tuvieron que hacerle cesarea a mi madre a los 8 meses y un poco mas de embarazo, ya que si duraba un dia mas en el vientre de mi madre, las posibilidades de morir ahorcada por el cordon umbilicar eran MUCHAS... pero mi miedo es a morir ahogada no ahorcada o.O

No hay manera ke entre en el mar/agua o alguna superficie Profunda....y el temor a las cuevas es el mismo, ya que tengo miedo a ke pueda caer en algun rio, pozo,o algo.. =/

Gala X... me parece Q tu respuesta tiene muuuuuy buena informacion, pero como ya dije, es IMPOSIBLE ke entre al agua,... La natacion seria una perdida de tiempo, porke dudo entrar, puede ke aprenda a nadar.... ¿pero de ke me sirve si mi miedo a las profundidades sigue siendo el mismo?

Answer 1

Mira...que yo sepa , las fobias se tratan con psicoterapia.

La metodologia conductivista suele dar resultados.

Son dos fobias feas y muy interrelacionadas...no se por que el psicologo te quiso dar una explicacion (eso no lo suelen hacer...la idea es que vos encuentres TU explicacion para ir perdiendo el temor irracional)

Yo tambien naci por cesarea y no porque me ahogara con nada, pero sin embargo le tengo terror al mar, igual que vos.
Pero creo que si supiera nadar, no me pasaria.

Tengo miedo de morir ahogada en el mar porque...no se nadar!!! Seria logico que me ahogue.

Pero vos decis que sentis terror y que ni siquiera podes entrar un poco al mar..eso ya es fobia. Yo al menos hasta que el agua me llega a los hombros me animo...si no hago pie ahi se me viene el mundo abajo....pero te repito: no se nadar.

¿pensaste en tomar clases de natacion?

Te enseñan en un lugar donde la piscina no es profunda..haces pie perfectamente y no te vas a ahogar al menos que alguien te sumerja la cabeza por la fuerza...cosa que no creo que haga tu profesor.

De a poco vas a ir perdiendo el miedo. Es un metodo llamado de "desensibilizacion" (exponerse reiteradamente al objeto que provoca fobia hasta que ya no cause panico). Es un metodo conductivista que sirve.

Hay gente que esta peor que vos...Yo soy aracnofobica....imaginate que tendria que hacer para desensibilizarme de mi fobia a las arañas...no lo quiero ni pensar, jejeje

Suerte y Fuerza!!!!