2007-03-28 07:32:43 · 14 réponses · demandé par s.lion14 1 dans Beauté et mode ➔ Soins du corps ➔ Soins du corps - Divers
le sport ne suffira pas pour perdre du poids. Il faut faire un régime d'amaigrissement et il faut faire 30 minutes minimum par jour d'activité physique.
Quand je parle d'activité physique, çà peut être de la natation, ou bien du vélo ou bien de la marche.
2007-03-28 07:50:39 · answer #1 · answered by ? 5 · 1⤊ 1⤋
tu as quel âge, parce que à la formulation de ta Q...on dirait que tu as 5 ans au plus ? donc à 5 ans ...la natation avec une bouée canard !
2007-03-29 01:27:13 · answer #2 · answered by nioulargue 6 · 2⤊ 0⤋
La natation,la danse,le jogging,le basket-ball,le tennis etc...
2007-03-28 15:07:48 · answer #3 · answered by ADIEU 2 · 1⤊ 0⤋
la natation c'est tres bon , c'est le sport le plus complet, le squash aussi mais c'est tres cardio, il faut du souffle ... Mais c'est mieux la natation
2007-03-28 14:44:25 · answer #4 · answered by Pink0520 5 · 1⤊ 0⤋
la natation!
2007-03-28 14:42:09 · answer #5 · answered by mimiouz 2 · 1⤊ 0⤋
jogging, aérobic
2007-03-28 20:15:01 · answer #6 · answered by Rose 3 · 0⤊ 0⤋
la natation brule plus de graisse qu un footing!!!
a bon entendeur!
2007-03-28 17:13:00 · answer #7 · answered by tye-mélanë 4 · 0⤊ 0⤋
Aérobic.
2007-03-28 16:50:46 · answer #8 · answered by ... 5 · 0⤊ 0⤋
La transpiration en elle même ne fait rien perdre du tout, elle ne sert qu'a réguler notre température. La perte de graisse corporelle ne peut pas être localisée (entendez par là qu'en faisant des milliers d'abdos vous ne perdrez pas la graisse qu'il y a sur votre ventre) et n'est vraiment effective lors d'efforts longs, lorsque le sucre contenu dans les muscles vient à manquer. A partir de là, le corps va puiser dans les réserves de graisse qui sont de formidables réserves d'énergie. Le meilleur moment pour faire un sport qui fait fondre serait alors le matin quand les réserves de sucres sont les plus faibles. Le sport pratiqué doit être de type endurant (natation jogging vélo)
Bien entendu un régime limitant les sucres sera aussi un facteur de réussite
2007-03-28 14:53:31 · answer #9 · answered by Korben 1 · 0⤊ 0⤋
La natation brule egalement beaucoup de calories (je croyais d'ailleurs que c'etait celui qui en brulait le plus). L'avantage dela natation, c'est que c'est nettement moins violent que le squash. Si tu es tres forte/grosse, il vaut mieux la natation car ca n'abimera pas tes articulations. En plus, ca muscle en longueur.
2007-03-28 14:44:04 · answer #10 · answered by Offkey 7 · 0⤊ 0⤋