por ejemplo cuando estas con la persona ke te gusta, o cuando vas a exponer etc...
2007-03-27 16:49:20 · 15 respuestas · pregunta de ♥ßüƒƒ¥tå♥ 3 en Ciencias sociales ➔ Psicología
Yo me ponia roja roja al pasar a dar clases y un amigo maestro me dio un remedio maravilloso, me dijo que pusiera el abdomen duro, como asiendo fuerza con la barriga (sin pujar, te puede salir peor) asi la sangre va a esa zona y no a tu cara, la verdad, me funciono muy bien, otra cosa es saber muy bien de que vas a hablar, asi no tendras miedo si alguien te pregunta algo, si no sabes di que no tienes en ese momento la respuesta toma nota y dile que en la prox se la contestas. Se firme y muy profesional. Ve comoda que nada te apriete o quede mal, piensa que tu eres dueña de la situación y listo...Si estas con el novio, se graciosa, ingeniosa, riete si algo sale mal y no hagas de todo un drama, eso les choca.
2007-04-02 05:31:20 · answer #1 · answered by Anton 7 · 0⤊ 0⤋
creo que tenes que tener mas confianza en ti misma para que a la hora de tener que exponer o estar frente a una persona que te guste creas que podes que te tenes fe en ti misma si no podes lograr esto una pastilla anciolítica es la solución
2007-03-27 17:03:34 · answer #2 · answered by lacolo 1 · 1⤊ 0⤋
respira profundo, trata de pensar en cosas bonitas y en q todo va a salir de mravilla
2007-03-27 16:54:18 · answer #3 · answered by Señor K 1 · 1⤊ 0⤋
Provocarte un suspiro profundo y pensar positivamente.
2007-04-02 09:29:27 · answer #4 · answered by ? 5 · 0⤊ 0⤋
uff!! si la encuentras me lo dices! ja ja ja, me cuesta bastante exponer en clase por culpa de los nervios y lo paso fatal. bye!.
2007-04-02 03:38:54 · answer #5 · answered by maricarmen15 5 · 0⤊ 0⤋
Si agua de azahar.
2007-04-01 10:10:47 · answer #6 · answered by minsan 5 · 0⤊ 0⤋
Hola, mi deseo es ayudar a quien así lo requiera a tener una mejor salud y calidad de vida. Solo les pido que me escriban a arayon64@yahoo.com.mx indicando cual es su problema de salud, en que ciudad y en que país viven. Dios te bendiga.
2007-03-29 06:10:16 · answer #7 · answered by arayon64 3 · 0⤊ 0⤋
te tenes q sacar los nervios con ejercicios y te ira mejor.....tenes q perder la timides y ser mas comunicativa....despues veras los resultados....y los nervios se habran acabado
2007-03-27 17:36:27 · answer #8 · answered by danna 1 · 0⤊ 0⤋
solo tienes que respirar profundo y exhalar como 3 veces despacio y no mirar de frente al ojo,
2007-03-27 17:26:15 · answer #9 · answered by claudia c 2 · 0⤊ 0⤋
Una técnica de relajación es la respiración pausada inhalando por la nariz en 5 tiempos y exhalando por la boca en 5 tiempos también. Esta técnica permite despertar el sistema parasimpático que contrarresta la ansiedad, adrenalina y estado de alerta.
2007-03-27 17:24:40 · answer #10 · answered by ivanita 2 · 0⤊ 0⤋