siento que el estrés se está apoderando de mi vida que hago?

Question

todo gira a lo económico.

Answer 1

Tienes que calmarte, relajarte, hacer un ánálisis de lo que tienes, del trabajo que te ha costado obtenerlo y lo importante que son para ti.... por otro lado debes considerar si eso es más importante que tu salud, que tu familia y bienestar.

Aprende a valorar lo que tienes, a ir poco a poco, administrando tus fuerzas físicas y mentales para alcanzar los objetivos que deseas. No porque te presiones y te estreses alcanzarás más rápido tus objetivos, al contrario, te enfermarás, te cansarás y no darás tu 100%.

Trata de hacer algún tipo de ejercicio, o de caminar cerca de un parque, de respirar hondo y profundo y sacar el aire lentamente, por lo menos durante 15 minutos dos veces al día. Eso te ayudará a ventilar tu cuerpo, a calmarte un poco y sacar tu estrés.

Suerte.

Answer 2

La vida merece vivida aunque no lo parece si sufres de ansiedad así que apártala de tu vida con este método https://tr.im/bn3Mt . Yo he podido recuperar mi salud mental con este método y ahora siento que puedo vivir mi vida tal como quiero yo. Si sufres de ansiedad la cura es solo a un paso de ti, no te da por vencido.

Answer 3

La ansiedad tiene una solución eficaz aquí https://tr.im/3iIC8 . Sufrí en silencio durante mucho tiempo hasta que me di cuenta de que mi vida ya no estaba mía así que decidí buscar ayuda, en mi trabajo encontré a alguien que ha sufrido de la misma enfermedad y se había curado con este método así que la probé y en unos mese podía ver claramente los cambios. Esta es el método que cambia la vida para siempre.

Answer 4

por desgracia estamos en una sociedad consumista en la que es de cuanto tienes es como te trato, el mejor consejo es si tiene solucion el problema resuelvelo sino despreocupate al final de cuentas en algun momento se resolvera, relajate, solo procura ser mejor como ser humano que lo demas ya llegara en medida de tu esfuerzo, esa es mi humilde opinion.

Answer 5

relajarte, desestrezarte, yoga, gimnacio, sal con amigos, descontracturate, los avatares en la vida necesitan de una mente "fresca" para afrontarlos, no debes permitirte que los problemas economicos te superen, fuerza!!!!

Answer 6

Espero puedas salir de ese problema pronto, ya que yo ando por un camino similar.

Answer 7

Porqué no practicas algún deporte? salte a correr, ve a un gimnasio...

Desgraciadamente lo económico rige casi el 100% de nuestra vida y no hay forma de ignorarlo, pero si puedes relajarte desfogando tus frustraciones con una terapia de ejercicio.

Yo procuro los fines de semana salir a caminar con mi perra, me voy a lugares mas bien solitarios donde pueda pensar y reflexionar, para cuando regreso me siento muy relajado.

Suerte

Answer 8

A mi también me pasa lo mismo ¿Que mas? trata de desquitarte los problemas mas pequeños que existan en tu vida porque si los dejas crecer en un futuro te provocaran mucho mas estres del que tienes actualmente, a propósito, me has hecho acordar que dentro de un rato que ir a ... bueno eso. Escribe mucho (no aqui), es la unica forma.

Answer 9

Vete a un spa y deja que te consientan , eso te ayudara

Answer 10

enfretar el estres, si es lo economico, organiza tandas entre tus familiares, vende por catátogo, pon un puesto de gorditas y quesadillas, aplicate en tu experiencia profesional, sentarte a llorar no te va a resolver tu problema y menos buscando la solidaridad, esta es de esas cosas que solo uno mismo puede sacar adelante.

Answer 11

respira ondo, muy ondo, piensa en las cosas que tienes y vuelve a respirar, veras que empezaras a pensar con mas claridad