J'aimerais savoir si il faut que je suive des méthodes de musculations précises...
Pour info, j'ai 16 ans et je voudrais jouer en tant que receveur (WR)...
2007-03-27 05:22:40 · 8 réponses · demandé par Anonymous dans Sports ➔ Football (Americain)
Hum!je suis entraineur et c'est pas très bon tout çà. Pour ce poste, il faut d'abord être grand (1.80M, c'est correct, sans plus), il faut aussi être rapide (çà c'est à toi de voir mais un bon pro cours moins de 11s au 100m), être agile (çà peut s'apprendre) et surtout être véloce! tu connais ton poste, tu dois être relaché pour completer ta passe, mais tu dois aussi accepter la pression d'un mec qui pese 80 kg de pur muscle! C'est pas facile!!!
A 16 ans, la musculation à fond, c'est non! Tout ce qui te dirons le contraire ont tord! Mon conseil? un peu de basket car çà va t'aider pour ton poste et pour les contacts qu'un receveur doit gérer en plus de finir ta croissance à la hausse. Muscu juste une fois par semaine, pour dynamiser ton corps, et enfin un vrai régime pour prendre du poids! Bon courage
2007-03-30 00:44:05 · answer #1 · answered by pikasalaaa 2 · 1⤊ 0⤋
il n'y a pas de problème à ce que tu fasses le sport que tu désires seulement au début je te conseille seulement de courir et de faire beaucoup de musculation type body building pour une simple et bonnne raison, le foot us est un sport de contacts assez rude et si tu ne prend pas un peu de masse tu risques des accidents mais tu peux commencer en y allant doucement et déjà ça te fera te muscler. Il faut juste que tu ais assez confiance en toi...
Mais bon vu ton âge rien ne dit que tu ne vas pas predre de masse au contraire c'est ce qui va commencer à t'arriver donc à mon avis ne commence la muscu que dans un an minimum et avant éclate toi et fais parler tes qualités physiques car j'imagine que tu dois être trés rapide.
2007-03-27 05:35:04 · answer #2 · answered by yo 2 · 1⤊ 0⤋
50 kgs pour 1m80? c est pas possible! avant de faire de la muscu, faut que tu commence a manger
2007-03-28 05:20:00 · answer #3 · answered by liv 3 · 0⤊ 0⤋
fais du Flag Football, American Football sans contact
2007-03-27 13:15:23 · answer #4 · answered by GetReal 2 · 0⤊ 1⤋
Faire de la musculation a 16 c'est limite. Je te conseillerai de faire un autre sport a cote comme ca tu vas gagner aussi en muscle sans pour autant te ruiner la sante (le dos entre autre...).
Perso je ne fais pas de muscu mais je joue au volley et au hand en club et je suis bien plus mucle maintenant qu'avant.
Un autre conseil essaye de conserver et d'ameliorer tes autres qualites comme la vitesse, l'endurance, la vision du jeu c'est beaucoup plus imporatnt qu'un gros tas de muscle debile !! lol
2007-03-27 05:34:23 · answer #5 · answered by Clem 2 · 0⤊ 1⤋
Trouve une salle de muscu,ils t aiderons a faire un programme la bas.
2007-03-27 05:33:53 · answer #6 · answered by coolman 3 · 0⤊ 1⤋
fais du ping pong
2007-03-27 05:27:16 · answer #7 · answered by gttrrrr d 2 · 0⤊ 1⤋
même moi j'ai16 je pèse85 que des muscle pour1m81 un conseil fait de la danse
2007-03-27 05:40:01 · answer #8 · answered by Anonymous · 0⤊ 2⤋