alguien sabe metodo rapido de adelgazar unos kilos?

Question

todo que digais me vale excepto de dietas. preferiría un ejercicio fisico que reduciera tripa rapidamente. gracias

Answer 1

Eston son los pasos basicos que yo utilizo y me funcionan muy bien

1.- correr por lo menos media hora diaria, si no lo puedes corrrer caminalo pero el chiste es que sudes y comiences a quemar calorias.

2.- toma al menos 3 litros diarios de agua

3.- no tomes refresco, trata de bajarle a los azucares ,pan y tortilla, galletas etc etc .

4.- No comas nada entre comidas, mejor toma agua.

5.- Compra un quemador de grasa(te recomiendo xenadrine ********, toma una pastilla al levantarte, nadamas 1, nunca la tomes despues de las 4 de la tarde).

6.-Trata de cenar algo ligero.

Con estos pasos te garantizo 100% que vas a bajar de peso .. espero te sirva

Answer 2

Línea hay cientos de maneras de perder peso, pero muchos no funcionan .. he probado muchos de ellos sin éxito hasta que haya Provão este http://bajar-peso.info
Estoy seguro de que usted se sorprenderá de lo rápido sea capaz de bajar de peso!

Answer 3

No comer nada, solo frutas y verduras.......

Answer 4

Compras una gallina, la sueltas dentro de la casa y trata de atraparla con las manos, verás el resultado.

Answer 5

si no quieres hacer dietas y quieres resultados rapidos , una faja , todo es un proceso y si tardaste en engoradar , por logica tardaras en adelgazar..los milagros no exiisten , necesitas disciplina ,

Answer 6

Yo no sigo ninguna dieta y tampoco tengo tiempo para gimnacia. Me regulo como puedo y he logrado adelgazar 2,5kg por mes. 1°Basta tener fuerza de voluntad.
2° Eliminar todo lo que tenga harina, quesos y lacteos grasos. Mucho liquido
3°Carne sin grasa, pollo, pescado, verduras y fruta.
Suerte!!!!!

Answer 7

Hola, partes mal si mencionas que no deseas métodos que incluyan dietas. Creo firmemente que la única forma de llegar a algo es una decisión firme, que requiera de ti cierto tipo de sacrificios, cuando llegues a ese punto estas lo suficientemente "madura" para alcanzar tus objetivos, de otra manera recurrirás a métodos que no dan resultado. ¿De que te sirve hacer mucho ejercicio si no va acompañado de un control sobre lo que comes? . Lo siento mucho, puede que no te guste lo que digo, pero si haces una pregunta espera respuestas de todo tipo.
De todas formas es necesario creo yo, que acompañando a una vida activa,un control sobre tus alimentos es necesario, si puedes haz lo con concejo profesional de un dietista. Si no la haces así, tendrás que recurrir a métodos con resultados pasajeros y maltrato a tu cuerpo.Con mis mejores deseos.

Answer 8

Hola!
Adelgazar rápido no es sano porque además de pueder acabar teniendo problemas de salud como alguna anemia, o algo peor, físicamente, en la piel salen estrías que no se pueden quitar con nada. Por eso yo lo único que te puedo decir es lo que hice yo para adelgazar: bebía mucha agua, por ejemplo, a cada comida un litro (4 vasos), bebía uno antes, dos durante y el otro al final; eso hace que tengas menos apetito; pero eso si, comía de todo, daba igual que llevara grasa o lo que llevara. También hacía una hora de bici al día y dejé de tomar tantos dulces. A mi me funcionó, adelgacé lo que necesitaba, y cuando llegué a mi peso, dejé de hacer esta especie de dieta, y ahora estoy bien.
Saludos

Answer 9

Dos litros de agua , desayuno como rey almuerzo como rey y cena como mendigo
caminar 1 hora en la mañana y una hora en la tarde rebajas 1 kilo semanal. No abusar en las comidas. a mi me resulto. comia de todo pero a las 5 de la tarde cenaba y a las ocho me comia un yogur.

suerte
chao

Answer 10

pues cierra la boca, larga los postres y vas a ver como adelgazas

saludos

Answer 11

Lo mejor y mas seguro,y te la recomiendo mucho es la dieta del lagarto......si.........comer poco y tirar harto..!!!