preferiblemente para hacer un spagat
2007-03-26 13:33:28 · 3 respuestas · pregunta de manoletes 1 en Deportes ➔ Artes marciales
las mejores tecnicas de estiramiento son las tecnicas de estiramiento dinamicas, hay muchisimas asiq te voy a mandar la pagina de donde yo saque las mias, (sitio en ingles, aunque con un diccionario entiendes bien todo por si no sabes) es el sitio mas completo que he visto en el asunto!
2007-03-26 22:13:40 · answer #1 · answered by Xander H 4 · 0⤊ 0⤋
mira no se como sos físicamente pero hay muchas maneras de estirar las piernas una es no estar tanto tiempo sentado ni parado
2007-03-27 15:32:41 · answer #2 · answered by wushulobo 4 · 0⤊ 0⤋
Siento no poderte responder, solo te puedo decir que sin conocer tu desarrollo, estado de salud, edad, peso y sin guia de un instructor calificado te expones a daños irreversibles en tu cuerpo.
Suerte
2007-03-27 02:23:44 · answer #3 · answered by - 7 · 0⤊ 0⤋