como hago para subir mi autoestima a un 100% me siento menos q los demas?quisiera sonreir siempre?

Answer 1

No siempre se puede sonreir porque no todo lo que pasa a nuestro alrededor es bueno. Si quieres subir al 100% tu autoestima, empieza por valorarte y quererte a tí mismo. Saca provecho de las virtudes que tienes y que sea eso por lo que te diferencies de los demás. En cuanto a tus defectos, a nadie le gusta mostrarlos (no concientemente), así que dá lo mejor de tí y verás que todos no son lo que parecen.
Animo...!

Answer 2

camina con la frente en alto y piensa que eres maravillosa y el que no lo vea es una persona que no aprecia lo bueno.
Quierete mucho y mimate cada día.

Answer 3

QUIERETE ,MIMATE,CUIDATE,CONSIENTETE,Y HAS LO QUE MAS TE GUSTE Y SI TE VEN FELIZ SE ACERCARAN A TI ...APRENDE A ESTAR TAMBIEN A GUSTO CONTIGO MISMO

Answer 4

Nunca te sientas menos que los demás, siempre camina con la cabeza en alto (no me refiero a presumir) pero es feo hacerse menos, porque nadie es menos ni más que nadie todos somos igualitos. Así que date un buen baño, comprate unas prendas nuevas estrénalas peinate diferente y sal con la frente en alto gustoso de ser quien eres. Y no dejes que nadie te haga menos porque quien lo haga no es más ni menos que tu. Saludos :D

Answer 5

Piensa que tienes el potencial de lograr todo lo que te puedes proponer, piensa que eres un ser único y especial, que Dios te envió a este mundo con un propósito que sólo tú puedes lograr….cuando te hicieron rompieron el molde. Si nadie te dice frases bonitas, mírate al espejo y dilas tú mismo. Confía en ti y lo lograrás.

Answer 6

quererse no es solamente saber que eres bonita pera tener un autoestima alto tienes que saber que tu eres igual que todos con los mismos derechos y que tu puedes ser mejor si te superas y recuerda todo al rededor te ve como tu quieres que te vean

Answer 7

Hay veces que por mucho que intentes sonreir las circunstancias de la vida te lo impiden.

Cuando no me encuentro bien de autoestima, hago un viaje a Valencia y se me pasa todo. Me relaja aquella zona y estoy con los amigos. Pilares importantes.

Animo y valorate mas, quierete a ti mismo.

Answer 8

Si llegaste a adulta de ese modo, no es fácil cambiar de un día para el otro.
Pero como todo es posible...el quererte un poquito más cada día te hará más segura de vos misma.
Escribí en un papel todo lo que te gusta de vos y también lo que no te gusta.
Todos los días lee tu lista y simplemente comenzá a valorar las cosas que realmente valen la pena de vos...y deshechá las que no te agradan...
Así lograrás afianzar una personalidad optimista y mucho más segura, hasta sentirte realmente cómoda con vos misma.
Amiga...ánimo!
Saludos!

Answer 9

Lo fundamental que debes hacer para aumentar tu autoestima es Aprender a Quererte a ti misma.

Has visto que actrices, cantantes que son bellas, inteligentes y famosas no se valoren (viste el caso de Britney Spears? ella tiene todo para ser feliz y no lo es) mientras que mujeres con menos atributos y éxito profesional saben quererse y consiguen ser felices a lo largo de toda su vida?

algunos tips para que lo logres:

Comienza por aceptarte tal como eres, en lugar de querer ser lo que otros quieren que tu seas.
Identifica cuales son tus creencias y quien te las inculcó. Esta será la base para tu autoconocimiento: desecha aquellas creencias que te frenen.
No te atormentes con hechos del pasado que te causaron algún dolor, deja eso atras.
Cultiva tus Fortalezas, en vez de concentrarte en tus debilidades y te sorprenderá el poder que tienes para crear tu realidad.
La mejor manera de liberarte de tus defectos es aumentar tus cualidades, ya que los defectos se diluirán en ella.
habla siempre en positivo
Libérate de rencores.
El rencor es una carga muy pesada, que te hace infeliz y te impide avanzar, por lo que desde hoy en adelante hazte la firme meta de perdonar y olvidar todas las ofensas que has recibido.
Aprende a decir SI, cuando quieras decir Si y NO cuando quieras decir NO. Ya que cada vez que dices Si cuando quieres decir No, muere una parte de ti.
Ten confianza en ti misma, ten confianza en tus propias opiniones, hazlo de una forma positiva y realista, sin creerte lo mejor, pero pudiendo serlo.
Haz cosas que no se te den bien, pero que te diviertan. Para romper los esquemas de conducta perfeccionista, ayuda realizar tareas en las que no importa el resultado.
Cultiva tu sentido del humor, y no le des importancia a las cosas que no las tienen. Reírse de las cosas es muy saludable.
Es importante saber separar los hechos del valor que tenemos como seres humanos. Cualquiera tiene derecho a equivocarse, no tiene nada que ver con nuestra valía personal.
No huyas de las responsabilidades, acéptalas como un reto.
Nadie esta libre de equivocarse y, si se cierra una puerta, se abrirá otra.
Prémiate por tus logros, márcate pequeños objetivos y hazte un regalo por haberlos conseguido. Esta técnica te enseñará a valorar tus triunfos y a alegrarte por ellos.
Ejercita tu cuerpo, practica tu deporte favorito o simplemente realiza una caminata diaria.
Parte de la filosofía de tener una mente sana es tener un cuerpo sano.

Answer 10

Es un proceso muy difícil y que requiere mucho tiempo pero vale la pena. Primero que nada define que quieres y decide hacerlo ya, actua, actívate, ocúpate siempre, ayuda a los demás, siéntete útil y toma acciones que sean importates para los demás, adopta costubres sanas como dormir adecuadamente, comer de manera sana y tener hábitos saludables, hacer ejercicio, arréglate, embellécete física y emocionalmente, busca el apoyo de un ser superior. Cuando hayas hecho esto tienes que esperar un tiempo que es variable para notar y sentir que mejora tu capacidad de estimarte, nunca pierdas la fé y la esperanza y finalmente cuando menos esperes ya habrás empezado a amarte y tu vida será cada vez mejor, pero antes que todo tienes que trabajar en eso muy duro.

Answer 11

Hay muchas formas. Pero empecemos por las mas básicas.

Primero define quien eres y asegurate que te sientes orgullosa de serlo. Tu identidad es lo mas importante.

Después has todo lo posible de ser siempre la persona que has definido. En otras palabras, actúa con dignidad y orgullo ante todos y en todas ovaciones.

La gente genuina te va a apreciar mas y enpesara un ciclo que nunca se rompe: Tu respetas y ellos te respetan, tu te sientes mejor y cada vez reafirmas tu identidad, tu vives y dejas vivir, te sientes segura de ti misma y la gente lo nota, por lo tanto tu presencia y lo que tengas que decir es apreciada. Y así sucesivamente.