yo no estoy muy gorda, pero tengo unos rollitos molestos, y no tengo mucho tiempo para el gimnasio, porfa ayudenme
2007-03-26 09:56:13 · 18 respuestas · pregunta de bomboncito 1 en Belleza y estilo ➔ Cuidado corporal ➔ Otros - Cuidado corporal
Yo iba con un nutriologo que hacia una dieta fantastica, a libre demanda puedes comer guisados que no contengan:
*sal
*aceite*harinas.
TODO LO DEBES DE COCINAR SIN ESOS 3 ELEMENTOS (adios al Kentocky y a los taquitos)
Una semana debes comer y desayunar eso, y a la cena una gelatina dietetica.
La siguiente semana sigue con la regla e que los guisados siguen igual pero desayunas un licuado de 3toronjas, 2 rebanads de piña, una barita de apio, 30 grms de nopal. y cenas papaya con queso cottage.
TOMA 2 LITROS DE AGUA MINIMO DE jamaica o de tamarindo sin azucar, si no t gustan puedes tomar agua simple.
Con esta dieta bajas 2 kilos por semana y puedes reducir hasta 5 tallas (yo baje 10 kilos en mes y medio y baje 3 tallas), otra cosa maravillosa es que lo qu estas quemando con esta dieta es la masa adiposa coorporal, y que no tienes rebote.
2007-03-26 10:05:59 · answer #1 · answered by meredethemoon 4 · 1⤊ 0⤋
Todo el mundo alcanza un momento donde tienen que perder unos kilos de más y esta página web https://tr.im/d0Jj2 soluciona un montón esta cosa. ulteriormente al embarazo perseguía perder peso, pero estaba cerca de {darme por vencida£aceptar la derrota porque, a unos meses después, los kilos se empeñaban en quedarse. Descubrí este lugar web por casualidad y he utilizado las sugerencias y unos regímenes de allá y al final he ganado la ofensiva contra los kilos.
2016-02-17 14:48:57 · answer #2 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Para todo el mundo esta es la mejor solución de perder pesa http://latis.info/factorquemagrasa
He pasado una grave decepción y me he refugiado en la comida, como yo seguramente hay mucha gente, me he dado cuenta de lo malo que hacia cuando empecé a tener problemas así que he dado el paso para recuperar mi peso y mi vida, encontré este lugar y me alegro de haberle encontrado, he empezado a perder peso desde la primera semana, si yo he podido tu también puedes.
2015-02-09 02:59:15 · answer #3 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Perder peso es un reto para casi todo el mundo ahora y hay muchos métodos por ahí que va a robar sólo dinero ... Si usted está buscando un método que funciona de verdad deberías probar este http://bajar-peso.info
2014-11-25 14:36:28 · answer #4 · answered by Rongo 2 · 0⤊ 0⤋
Deja toda la comida chatarra, osea, gansitos, submarinos, frituras, encurtidos, pan, harinas, refresco etc,si le bajas a esto y te dedicas a comer verduras, frutas, y comida normal, va sa ver bueno resultados, pero hazlo¡¡¡¡
2007-03-26 10:21:07 · answer #5 · answered by 00 2 · 0⤊ 0⤋
yo adelgase en un periodo de un mes12 libras..solo tomando en ayunas 32 oz. de agua de jamaica sin endulsar....y seguia durante el transcurso del dia tomandola como agua de uso diario,,, es muy importante que tengas un buen desayuno bajo en grasa,,, y el resto de la comida del dia que sea ligero......si te es posible evita comer cualquier cosa despues de las 6:00 de la tarde...
2007-03-27 11:05:42 · answer #6 · answered by YAQUESITA 2 · 0⤊ 1⤋
NO AGAS DIETAAA ES UN ENEMIGO.
come sano y con moderacion.. cena poquito solo para complacer a el hambre y no te acuestes enseguida de aver comido.
y si tenes poco tiempo salta a la cuerda te hace entrar en calor enseguida.... a y no te olvides de los amigos abdominales para tenes una pansita dura y plana pero eso se logra con muchos abdominales
2007-03-27 04:29:56 · answer #7 · answered by Anonymous · 0⤊ 1⤋
La dieta no es solo que te aguantes de comer sino tmb que sepas convinar bien tus comidas osea come bien a tus horas y combinalas con deporte noc juega tennis! ( ami me encanta)
haz natacion , basket y ade mas te ayuda a mejorar tu propio cuerpo!
2007-03-26 12:53:58 · answer #8 · answered by taruka_263 1 · 0⤊ 1⤋
Pricipalmente la dieta vocacional, osea cierra la boca cuando mas hambre tengas y toma mucha agua.
2007-03-26 10:23:36 · answer #9 · answered by Tomodachi 1 · 0⤊ 1⤋
La Dieta de "South Beach", es famosisima, y la puedes encontrar el libro es español----Muchas gente ha bajado con eso....Tambien esta los programa de "Weith Watcher", peso eso es para gente super gorda......
2007-03-26 10:01:09 · answer #10 · answered by Cesia 4 · 0⤊ 1⤋