Gracias!!!
2007-03-26 08:08:12 · 6 respuestas · pregunta de CHIMO 5 en Música y ocio ➔ Encuestas y sondeos de opinión
Depende mucho de la persona.
A algunos el hacer ejercicio por la mañana los despierta y llena de energía, los deja listos para comenzar el día.
Por otro lado, algunos especialistas indican que alrededor de las 6-7 PM es el mejor momento, ya que la jornada diaria sirve en cierta forma como calentamiento previo, por lo que el ejercicio daña menos las articulaciones y es más aprovechable.
Creo que por la mañana una sesión de ejercicios de estiramiento son buenos para comenzar el día, y para terminarlo una sesión moderada de ejercicio seguida de un baño preparan tu cuerpo para descansar profundamente por la noche.
Solo es cuestión de no abusar y ser constante.
Suerte.
2007-03-26 08:12:41 · answer #1 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
siento que es mejor por la mañana ya que estas mas fresca, al contrario de la tarde que uno se encuentra cansado por el ajetreo que has hecho durante la parte del dia.
2007-03-26 15:13:48 · answer #2 · answered by Principito 3 · 1⤊ 0⤋
Es ejor hacerlo por la mañana , pero en mi caso me da algo de flojerita levantarme, sudar, bañarme e irme a trabajar asi que opte por hacerlo en la tarde, despues de trabajar.
2007-03-29 14:24:05 · answer #3 · answered by **Karla S** 4 · 0⤊ 0⤋
yo prefiero por la tarde, aunque segun los expertos lo mejor es temprano, pero a estas alturas y el ritmo de vida que la mayoria llevamos, lo mejor es hacer ejercicio... cuando tienes tiempo...
saludrinks, peque
2007-03-27 02:58:45 · answer #4 · answered by purorregio 5 · 0⤊ 0⤋
Pues se dice que es mejor hacer ejercicio por la mañana porque te despierta, pero yo creo que depende de cada quien como se acomeden y se sientan mejor, no crees?
2007-03-26 21:22:01 · answer #5 · answered by la werever 5 · 0⤊ 0⤋
A cualquier hora mientras se haga yo prefiero reggaetonear por las noches quemo muchas calorias.
2007-03-26 17:23:44 · answer #6 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋