Llegue al punto extremo de mi adicción al cigarro ¿tienen ideas para no regresar?

Question

Este fin de semana fue lleno de estrés, angustia, lágrimas y toda clase de drama entonces empecé con mi vicio del cigarro de nuevo...hoy me volvió a entrar angustia y me puse a buscar en la basura si había rastros...el extremo llegó cuando me metí a buscarlos y encontré los restos...ME LOS FUMÉ. Después se terminaron y SALÍ A PEDIRLE AL VECINO
¿Qué ideas tienen para que deje de hacer esto??
ESO YA FUE MUCHO

Answer 1

Mira yo soy un ex fumador y entiendo lo que dices,a mi me costo dejarlo pero lo logre ,yo fumaba 2 paquetes por dia y tomaba mucho cafe ,pero lo hacia inconcientemente porque el cafe no me gusta ,solo lo tomaba con la escusa del cigarrillo,tambien he tirado paquetes enteros a la basura para no fumar pero fracasaba en el intento y los volvia a buscar en la basura ,aquellas personas que no fumaron no pueden criticar ni menospreciar a aquel que fuma porque es un vicio sumamente adictivo y para los que no saben del tema les dire que la mayoria por no decir todos los fumadores quicieran dejar el vicio ya mismo,Mira hay varios metodos para dejarlo el que a mi me dio resultado fue sobre todo la fuerza de voluntad que si no la tienes fracazaras asi que a ponerse las pilas con la fuerza interior,alejate de las amistades que fuman por lo menos por un tiempo no bebas cafe ni nada con cafeina ,cambia de rutinas practica nuevos deportes ,frecuenta lugares para no fumadores ,si vas al restaurante sientate en no fumadores,lucha dia a dia no te pongas plazos largos deja de fumar dia a dia,dite todos los dias hoy no voy a fumar ni un cigarrillo a como de lugar y sigue asi dia a dia.Cuando sientas la nesecidad de fumar que solo dura unos instantes ponte en la boca un caramelo o algun confite que te guste ,acuardate que el deseo de fumar son solamente unos segundos cuando los aprendas a reconocer se te va hacer mas facil pelear con ellos ,esta todo en tu mente tu lo puedes vencer si te lo propones,poco a poco la nicotina se te ira saliendo del sistema y vas a notar que los lapsos de nesecidad de fumar van menguando hasta no sentir ningunas ganas de hacerlo,todo esta en tu mente y tu puedes.si tienes tiempo visita algun instituto del cancer y tendras mas razones para reforzar tu fuerza de voluntad,a mi me gustaba mucho fumar pero elegi vivir un poco mas y tu que prefieres?

Answer 2

c6 amiga , ahora no intentes evitarlo,porque lo q conseguiras es ahumentar tu ansiedad , espera a estar un poco mas relajada , recuerda q solo deja de fumar aquel q quiere dejar de fumar , ni la obligacion,ni el q te digan q es malo y todo lo demas , haran que lo dejes(te lo digo yo q soy fumadora) .Asi q empieza a comprarte tabaco y no se lo gorronees al vecino,a,ademas con los cigarrillos de la basura no te enfermaras por el tabaco si no por las aftas q vas a ***** en la boqui...entonces con las pupotas con aspecto leproso, tampoco podras fumar porque nose te sujetara el cigarrillo .Animo guapa y disfruta nuevamente de tu libertad .un beso paloma

Answer 3

LA ADICCIÓN ES TERRIBLE.
YO SOY FUMADORA, MAS DE UNA VEZ TIRE POR LA VENTANILLA DEL AUTO UN PAQUETE ENTERO( lo hacia de rabia, no por ser sucia, tirando cosas en la vía publica)
Y AQUÍ ME TENES, CONTESTANDO Y ENCENDIENDO UN CIGARRILLO.
SOY LA ÚNICA FUMADORA EN LA CASA.
TRATO DE NO MOLESTAR. CUANDO ESTOY SOLA COMO AHORA, ME DOY PERMISO, CUANDO ESTA MI ESPOSO O HIJO ME RETIRO.

QUE ALGUIEN NOS AYUDE. VERÉ QUE TE HAN RESPONDIDO.
NO NECESITAMOS CONSEJOS.
NECESITAMOS ALGO CONTUNDENTE, QUE NOS DEJE CONVENCIDOS QUE EL CIGARRILLO NOS FUMA A NOSOTROS.
GRITEMOS JUNTOS.
AAAAAAAAAAAAAAAYUUUUUUUUUUUUUDAAAAAAAAAAAAAAA

Answer 4

Pues puedes cambiarlo por otra cosa chicles , tomar un vaso de agua, cualquier cosa menor fumar se que es dificil pero se puede con voluntad, cuando deje fumar, me mantube ocupada trabajado o haciendo el aseo en casa si tienes las manos mojadas no puedes fumar, solo es cuestion de que reemplaces una cosa por otra o mantengas a tu mente ocupada en otra cosa y ya.
saludos buen día

Answer 5

Hay que poner mucha fuerza de voluntad y aguantar las ganas, comer pastillas, chiclets, carmelos, un chupetín , yo lo dejé de esa forma, y lo había dejado hacía 4 años de la misma forma, luego sobrevino un problema de salud de mi hijo y volví a la carga (ya había tenido un infarto), luego de unos meses logré dejarlo haciendo ese tremendo esfuerzo, porque te digo, si no me hiciera mal, es un gran compañero para pasar las penas, pero es traicionero, hay que luchar y dejarlo. Suerte!

Answer 6

eso le pasa a cualquier fumador ,que no tenga a la mano un cigarrillo y este pasando por una crisis ,,para que dejes de hacer eso sencillo ,compra tus propios cigarrillos y que no te falten ,,ahora algo mas sano y saludable es que lo dejes ,,pero en el intento de dejarlo podrias hacer la misma locura ,,mejor trata de atacar aquello que te impulsa a fumar ,,osea ataca el problema de raiz ,,considero que detras de tu impulso desmedido de fumar hay otra condicion ,,podria ser ,algun ataque de nervios o deprecion ,,si vas a un medico y te diasnostican alguna condicion ,,y te logran medicar ,,apara controlar tus nervios asi si podrias dejar de fumar sin tener que llegar a la locura por un cigarrillo ,,eso te matara .,,,pero si no atacas tu problma en si ,,,nunca dejaras de fumar,,,en tu caso debes complementar una terapia con algun profecional y entonces dejas de fumar

Answer 7

URGE que alguien te conteste... tengo el gravísimo problema de que me fumo hasta más de dos cajetillas diarias de cigarrillos... según el tiempo que me mantenga despierta... no sé como dejarlo, no puedo... nunca me han dado una buena fórmula para terminar con mi lennnnnntííííííííííísimo suicidio...

Answer 8

pues yo sé q la fuerza para evitar volver a eso está en tí, tú decides hasta q punto permites q un vicio te domine, todo esta en tumente, la fuerza o debilidad d tu caracter está en tí....conozco mucha gente q ha llegado a extremos como el tuyo y se q han salido a delante, pero requiere no fuerza de voluntad...sino fé en tí mismo, q estes bien♥

Answer 9

mastica chicles, date duchas relajantes con agua caliente, sal a la calle, haz ejercicio...toma tila...animo!!!!

Answer 10

mucho??? eso es el el colmo...porq no solo refuerzas tu vicio, sino q llegas al punto bajo....yo fumo, pero si no hay, ni modo no voy a registrar la basura....pedirle a alguien claro, quien no lo ha hecho, pero lo tuyo es , de plano....demasiado