SOS!!! yo duermo mucho, tengo que dormir de 8 a 10 hrs en la noche y en las tardes duermo 1hr. me dicen que dormir mucho es una enfermedad y me asusta pensar que sea cierto. Alguien conteste, estoy desesperada!
2007-03-26 03:52:50 · 10 respuestas · pregunta de chiva 2 en Sociedad y cultura ➔ Otros - Sociedad y cultura
Se llama hipersomnia al dormir más de lo habitual. Pero no más que los demás, sino más que tú misma en otro momento. Por ejemplo, si antes dormías 7 horas y empiezas a dormir 10 horas, pues valdría la pena evaluar la razón.
La hipersomnia puede ser síntoma de una enfermedad, como hipotiroidismo, depresión, dolor crónico, hipoxia crónica y otros problemas respiratorios, algunos medicamentos y drogas, lesión cerebral, problemas con el ciclo circadiano (generalmente atraso o adelanto).
Pero, ¿realmente duermes mucho? Muchos pacientes con insomnio realmente están acostados 10 horas, pero duermen menos de 6 horas (ya sea que tarden 4 horas en empezar a dormir o porque se despiertan muchas veces).
Como sea, lo primero que debes preguntarte es: ¿estoy cansada o somnolienta durante el día? Si la respuesta es sí, significa que duermes mucho pero no te sirve de mucho; es decir, no es un sueño reparador. En esos casos debes buscar que te hagan un examen médico.
Si la respuesta es que no estás cansada o somnolienta durante el día, pues esas 10 horas de sueño son excelentes para ti, y no debes preocuparte.
Muchas veces los pacientes cambian de escuela, o de trabajo, de casa, de ciudad, de ambiente, y empiezan a dormir más, no porque estén enfermos sino porque antes no tenían tiempo para dormir lo que necesitaban.
La mayoría de los adultos requieren entre 7 y 8 horas diarias de sueño, pero al igual que muchas cosas en la biología, hay diferencias entre individuos, y algunos duermen más, otros duermen menos. Y eso no significa que estén "descompuestos".
Entonces, resumiendo, si no tienes más síntomas y si tu sueño sí es un sueño reparador, entonces es improbable que tengas algún problema. Pero si todo el día sigues somnolienta, tienes datos de depresión, o te sientes "torpe" en el día, busca ayuda médica.
Espero que esta información te sirva.
2007-03-26 04:15:23 · answer #1 · answered by MV 5 · 0⤊ 0⤋
Si quieres descubrir cómo conseguir poner tu cuerpo , de forma inconsciente , a "pensar " que el momento de apagar las luces es el momento de descansar un poco entonces , podrás descubrir esto y muchas más en este ejemplar https://tr.im/1LUvd , Insomnio No Más .
Del ejemplar Insomnio No Más aprenderás cual son los mejores ejercicios para ayudar a entrenar tu cuerpo a descansar y descansar por la noche . Este libro todavía te revelara la verdadera razón por la que no puedes recuperar el sueño que se perdió durante la tarde y lo que debes y no debes tener en tu dormitorio si quieres descansar en un momento determinado .
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Insomnio No Más es un libro completo para que tú puedas lograr a dormir correctamente por la noche .
2016-07-11 23:26:59 · answer #2 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Lo primero que tienes que hacer es no desesperarte, si duermes ocho horas, está bien, es lo que un adulto normal duerme, pero trata de evitar dormir más, créate un hábito de despertarte a la misma hora, y en la siesta, duerme sólo media hora para que repongas energía, ahora, si te duermes para evadirte de tu realidad, se llama depresión y estaría bien que fueras al médico para que te ayude con ese desorden, saludos.
2007-03-26 04:17:12 · answer #3 · answered by Marina 5 · 0⤊ 0⤋
la narcolepsia es una enfermedad pero es cuando te quedas dormido en cualquier situacion derepente asi nadamas, en tu caso es algo habitual, pero puedes consultar a un medico
2007-03-26 04:13:40 · answer #4 · answered by talitah21 6 · 0⤊ 0⤋
Una enfermedad dormir mucho???
A mí me encanta dormir... en estos momentos de mi vida, no puedo dormir tantas horas, ya q estoy laburando y estudiando, pero en las vacaciones, duermo 10 hs o más! y me encanta!!!
Tu duermes porq te gusta.. o realmente te sientes mal? con depresion?
Si solo duermes por placer! adelante... es re lindo!!!
Si disfrutar y descansar es una enfermedad.. me encantaria tenerla! jaja!
Besos
2007-03-26 04:03:50 · answer #5 · answered by Natulis 2 · 0⤊ 0⤋
Definitivamente!!
bueno en realidad no es muy frecuente casi siempre es parte de la sintomatologia de alguna enfermedad "X".
Sin embargo despues de peroidos rpolongados de trabajo ya sea físico o mental yo considero ke es de lo mas normal!
2007-03-26 04:00:15 · answer #6 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
No tienes otras cosas interesantes que hacer?
No estudias o trabajas?
Porque si estás contenta estudiando o trabajando, no creo que necesites en realidad tanto tiempo para dormir.
Para mí, el dormir tanto es un tantito de depresión... analízalo tu sola, es así?
2007-03-26 03:58:31 · answer #7 · answered by Isadora 7 · 0⤊ 0⤋
no deveras, si trabjas y lelgas cansado pues es normal el ser humano debe de dormir minimo 8 horas para sentirse bien asi que no es nada, aunque te puede dar una pequena anemia pero nada descansa difruta ese sueño... en es[aña duerme despues de la cena y estan flacos, esa costumbres son europeas DUERMEEEEEEEEEEEEE
2007-03-26 03:58:11 · answer #8 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
hola, eso no es cierto, el cuerpo necesita al menos 8 horas diarias de descanso, el dormir mucho puede representar anemia, pero no es nada GRAVE, haste un examen de sangre y saldras de dudas
2007-03-26 03:57:12 · answer #9 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Depende, si duermes todo el día y eso te impide realizar otras actividades, probablemente estes deprimida. Pero si te encanta dormir y cumples con tus actividades cotidianas, entonces eres solamente una dormilona! Que envidia, porque habemos quienes padecemos insomnio y desearíamos poder dormir a pierna suelta!
2007-03-26 03:57:02 · answer #10 · answered by Almeja 7 · 0⤊ 0⤋