yo soy budista si ahi algun budista si medditas ¿ hacia que lado as de mirar ?

Answer 1

hola yo he leido libros sobre el budismo y asi pero no soy budista...
Pues al parecer cuando meditas tienes que ver como el aire mueve las plantas como mueve los bellos de tus brazos..
ver la naturaleza escuchar la belleza de ella ... y los pensamientos vienen solos a ti...
mi mama se fue a un retiro de esos dicen que estan chidos saludos suerte

Answer 2

En el budismo hay diversas formas de meditación. En las más comunes y sencillas como sattipatana (seguimiento de la respiración), los ojos se entrecierran para que apenas entre la luz a través de ellos, o fijandose la vista en nada en concreto, con el fin de eliminar toda distracción. Es posible fijar la vista en algún objeto no atractivo como una baldosa ó una parte de la alfombra. Si no puedes eliminar la distracción puedes cerrar los ojos suavemente. Se recomienda para la mayor parte de las personas no cerrar los ojos, pues eso puede inducir el sueño, pero no es una regla fija y depende de como te sientas mejor.
En algunas meditaciones más "analíticas" como las vipassana se fija la vista en un objeto simple, como un cajita, una hoja, una vela ó una flor. En meditaciones tántricas, más avanzadas, se contempla la imagen de un bodhisatva ó un mandala.

"Que tengas paz,
que tengas felicidad física,
que tengas felicidad mental,
que te liberes del sufrimiento y alcances la iluminación"

Answer 3

La cabeza inclinada ligeramente hacia adelante metiendo la barbilla un poco hacia adentro de manera que miremos hacia abajo. Esto ayuda a evitar la excitación mental.
Los ojos han de estar entreabiertos, ni muy abiertos ni muy cerrados, y hemos de mirar hacia abajo en dirección a la nariz. Si abrimos demasiado los ojos tendremos excitación mental, y si los cerramos por completo, hundimiento mental.

Answer 4

La meditacion budista suele realizarse con soporte, puede ser un soporte externo o interno, la unica funcion que tiene es que no lo pierdas de vista y que cada vez que tus pensamientos te atrapen tengas un punto de referencia al que volver, si es exterior,velas ,imagenes, mandalas,etc.tu vista estara fija en el soporte.
Si es interior, bien puede ser la respiracion,o la visualizacion que es lo mas corriente tu vision interna tiene que crear una imagen, que puede ser sencilla, alguna imagen o complicada como el kalachakra que tiene cientos de colores y formas, o shambala que es una ciudad interior en la a traves de tu mente abriras una puerta y te encontraras caminando por su interior de tal manera que no existe diferencia entre caminar por la calle de tu ciudad y shambala, lugar que fue creado por la imaginacion y permanece abierto a los que encuentran el acceso y encuentras a otros que meditan y se juntan alli.

Answer 5

hacia adentro.