Ca chatouille tellement !!!
Avez vous des sites dessus ?
Je préciserai aussi sans se peter le dos , cela va de soit ^^
2007-03-25 06:58:10 · 10 réponses · demandé par sego_attitude 4 dans Beauté et mode ➔ Soins du corps ➔ Soins du corps - Divers
Tu dois acheter une table abdominale (environ 30 ou 40 euros dans un magasin de sport).
Après tu dois l'utiliser à raison de 15mn par jour pendant 3 mois, si t'as pas trop de bide ou 6 mois à 1an si t'as trop de bide.
Ensuite tu veras le résultat: C'est la tablette de chocolat assuré mon pote.
2007-03-26 01:04:25 · answer #1 · answered by skiter46 3 · 1⤊ 0⤋
En tout cas le mal au ventre concerne des muscles abdominales, tu auras mal de tout façon car tu les a fait travailler sauf si tu prends un antalgique (pas la morphine hein !) avant toute exercice.
Pour ne pas péter ton dos, tu dois rentrer ton ventre et arrondir ton bas dos.
Bon abdo alors.
2007-03-25 14:11:13 · answer #2 · answered by cybelia278 4 · 2⤊ 1⤋
En fait comme tout les muscles pour les faire évoluer il fait les faire travailler.
Il n'y a pas de secret :P
2007-03-26 01:53:08 · answer #3 · answered by Moustique 2 · 1⤊ 1⤋
Sans se faire mal ?!? Il faut souffrir pour être beau ! Dis-toi que si ça fait mal, c'est que justement ça travaille ! Aller, mets-toi vite aux abdos.
2007-03-25 18:10:33 · answer #4 · answered by ptit.chou 7 · 1⤊ 1⤋
il faut souffrir pour être belle euh beau lol
2007-03-25 17:56:45 · answer #5 · answered by .....§§ 6 · 1⤊ 1⤋
bin sans que ca fasse mal c impossible.
2007-03-25 14:33:43 · answer #6 · answered by bell n 1 · 1⤊ 1⤋
il faut associer la respiration avec le mouvement, c'est très important: par ex: travail des obliques allongé sur le dos, remonter un genou et le toucher avec le coude opposé et à suivre; c'était un exercice que je ne faisais plus parce que je me bousillais la nuque et le haut du dos: il faut inspirer avant de .ever, expirer lentement en touchant le genou avec le coude opposé et ne pas faire partir le mouvement de relève du cou mais bien du ventre.
enfin, il faut boire (de l'eau) et prendre de l'arnica montana en granules 9 ch avant et après, puis finir par une douche chaude.
2007-03-25 14:19:04 · answer #7 · answered by mamazerty 4 · 1⤊ 1⤋
http://uriic.uqat.ca/chroniquep/03preparationphysique/
ne me remercie pas , si je peux aider .......
2007-03-25 14:17:42 · answer #8 · answered by azertyuiop 4 · 2⤊ 2⤋
Si j'avais la réponse je te la donnerai et surtout je ferai 1000 abdos par jours !
2007-03-25 14:09:52 · answer #9 · answered by kikoun 4 · 0⤊ 0⤋
Si ça existe, je suis preneuse...
2007-03-25 17:01:52 · answer #10 · answered by Vinou74 6 · 0⤊ 1⤋