Despues de estar dos años sin fumar hace uno que he vuelto
y ahora me siento un poco culpable y me gustaria dejarlo otra
vez alguien se apunta al reto o mandarme vuestros trucos
gracias a todos.
2007-03-24 08:51:27 · 14 respuestas · pregunta de Anonymous en Sociedad y cultura ➔ Otros - Sociedad y cultura
"Si pudiste la primera vez, podrás una segunda".
"Comer chocolate o fumar es mas difícil que no hacerlo, nuestra mente es lo que nos dice lo contrario".
"Quierer es PODER".
"Jamás deberías acercarte a algo que te costó desecharlo, a menos que quieras tomarlo de nuevo".
2007-03-24 08:57:16 · answer #1 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
yo le deje el cigarro desde que llego Jesucristo a mi vida!
ahora detesto el holor a cigarro.
gloria a Dios.
2007-03-24 18:08:28 · answer #2 · answered by Lilian 4 · 0⤊ 0⤋
chupate un par de huevos cada 2 horas y cuando determines que ya son muchos te convenceras que eso es lo que te hace falta
2007-03-24 16:33:55 · answer #3 · answered by anrique 3 · 0⤊ 0⤋
No es facil, en muchas ocacione con la voluntad no basta, pero cuando desees fumar recurre a comer una fruta cítrica o algo que tenga consistencia pero que no sea dulce. Otro truco es darse un buen baño y entonar canciones alegres, salir a caminar o andar en bicicleta prueba tres días y verás. suerte
2007-03-24 16:25:11 · answer #4 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Hay que ser muy hue........no en el sentido de los hábitos para que lo tomaste si ya lo abéis dejado ...... intenta lo tomando agua si te dan ganas de fumar toma agua ponle gotas de limón , o aceite ( 6 gotas ) o azúcar ( poca )
buena suerte fumador.....
2007-03-24 16:14:50 · answer #5 · answered by pie_petorka 2 · 0⤊ 0⤋
cuando tesde cuenta que te ta matando solo lo vas a dejar... hacete un estudio y fijate como estas...
2007-03-24 16:12:05 · answer #6 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Si, yo se Cómo!!
A mi me Funciono : elige un día clave en que dejaras el vicio para siempre .No te juntes con fumadores o donde esten fumando . cuando te den ganas de fumar toma bastante agua . Lee lo siguiente :
Dejar de fumar detiene los efectos dañinos del tabaco en su apariencia. Como :
* Arrugas prematuras de la piel.
* Mal aliento.
* Manchas en los dientes.
* Enfermedades de las encías.
* Olor desagradable en la ropa y el cabello.
* Uñas amarillentas.
Los ex fumadores viven más tiempo que los fumadores que continúan en el hábito.
Abandonar el hábito reduce el riesgo de padecer cáncer del pulmón, ataques al corazón, derrame cerebral y enfermedades crónicas del pulmón.
* Lo más importante para lograrlo es que esté decidida y permanezca comprometida con el proceso de recuperación de la adicción al tabaco.
2007-03-24 16:10:34 · answer #7 · answered by ღ_(v)íล_ღ 4 · 0⤊ 0⤋
Pues intentando dejar uno a uno yo deje de fumar con eso (exepciones despues de la comida solo) asii consigues dejar de fumar vamoss unete a nuestro club de no fumadores llama al 933584562 adioS!!
2007-03-24 16:08:20 · answer #8 · answered by LUNADEAGOSTO 1 · 0⤊ 0⤋
LO QUE PUEDES HACER ES COMER CHICLES,PERO EN ESPECIAL TODO DEPENDE DE TU FUERZA DE VOLUNTAD,SI TU TE CENTRAS EN QUE DEBES DEJARLO Y TE ENPEÑAS EN ELLO LO CONSEGUIRAS¡MUCHA SUERTE!
2007-03-24 16:06:17 · answer #9 · answered by cukina15 1 · 0⤊ 0⤋
ALEJATE DE PERSONAS FUMADORAS, EXIGE RESPETO ANTE UNA PERSONA FUMADORA. HAZ UN DEPORTE QUE TE GUSTE. COME CHICLE. DEDICATE A LA LECTURA. FUERZA DE VOLUNTAD. TOMA AGUA CADA VEZ QUE TE DEN GANAS DE FUMAR. NO COMAS COMIDA CHATARRA O BOCADILLOS ENTRE COMIDAS PORQUE ENGORDARIAS. DUERME MUCHO.
2007-03-24 16:02:44 · answer #10 · answered by mcps18 2 · 0⤊ 0⤋