appareil de fitness à vibrations?

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appareil de fitness à vibrations?

Que pensez-vous des nouveaux appareil à vibration .On se met debout dessus et en 10mn on a reproduit 1h de sport!Sont-ils éfficace?

2007-03-24 07:46:36 · 2 réponses · demandé par zen 1 dans Sports ➔ Sports - Divers

2 réponses

j'en fait 30 à 45 min tous les 3 jours et c'est le top car tu te muscles rapidement par contre en aucun cas tu fais travailler le cardio vasculaire, le souffle ! MAis tu te muscle, galbe tes muscles et perd de la graisse !
Pour info : 30 min de machine = 1 heure de sport

2007-03-24 08:10:53 · answer #1 · answered by lilou 5 · 0⤊ 0⤋

d'après ma soeur, oui. Mais il vaut mieux compléter avec d'autres appareils de fitness tel que le vélo ou le stepper.

2007-03-24 15:06:33 · answer #2 · answered by Carla 6 · 0⤊ 0⤋