mido 1.65.cual debe de ser mi peso ideal?

Answer 1

Calculo del Peso Ideal



La mayoría de las tablas de pesos señalan cual es nuestro peso normal, pero esta franja de peso que se recomienda que está entre la delgadez y el sobrepeso , no corresponde a un patrón estético, sino más bien a criterios puramente médicos.

Además de mirar la talla en altura y la edad hay que tener en cuenta la constitución o complexión física del cuerpo, que puede tener 3 tipos distintos:

1. Constitución Pequeña: estrecha de hombros, piernas largas y musculatura y tronco fino

2. Constitución Mediana: Musculatura media y los miembros bien formados. Tu estatura corresponde a la abertura máxima de los brazos.

3. Constitución Grande: de estatura baja, con formas cuadradas y tendencia a la obesidad.




TABLA PARA MUJERES SEGÚN LA CONSTITUCIÓN

Altura Estructura Pequeña Estructura Media Estructura Grande

1,60 50-54 53-58 56-64
1,62 51-55 54-61 58-66
1,65 53-57 56-63 60-68
1,67 55-60 57-64 62-68
1,70 57-61 59-63 63-71


Para medir el peso ideal, se usa el IMC ( Índice de masa Corporal ).Es uno de los métodos más efectivos y utilizados para calcular el peso ideal.



Haz esta ecuación: Con una calculadora, traduce la altura a metros cuadrados. Si mides 1,65 m multiplícalo por sí mismo, resultaría 2,72. Ahora divide tu peso por la cantidad anterior.



Por ejemplo , si peso 52 Kg., sería: 52/ 2,79 = 19,11

Esta cifra resultante sería el IMC.



IMC= Peso/ Talla2

Valores Normales

IMC < 16
Desnutrición

IMC= 17-20
Peso bajo

IMC< 25
Peso Normal

IMC> 27,5-30
Sobrepeso moderado

IMC=30-35
Obesidad

IMC> 35
Obesidad morbida




La proporción cadera-cintura:

El contorno de la cintura también nos da una pista para calcular el peso ideal.

Con la calculadora, mide el contorno de la cintura y apúntalo; haz lo mismo con el de la cadera. Supongamos que el resultado es de 69 y 88.

Divide la primera cifra por la segunda. Resultaría 0,78

Si esta cifra está entre 0,64-0,85 estás bien proporcionada.

Answer 2

Tu peso ideal oscila entre los 60 kgs. hasta 70 kgs., dependiendo de tu complexión, aunque la moda ahora te marcaría que los 55 kgs. serian los ideales, pero eso no quiere decir que estes sana, por lo que puedes pesar 70 y verte estupenda.

Answer 3

MUJER.

Altura 1,60

Contextura

Chica: 50,-54,

Mediana : 53,-58,

Grande: 56,-64,

Merezco mis diez puntos no? Suerte¡¡¡

Answer 4

ESO DEPENDE DE LA CONTEXTURA FISICA DE CADA UNO

Answer 5

El que te haga sentir sexy, te sientas comoda haciendo tus actividades diarias sin fatigarte... incluso hasta 60 o 65 kilos mientras procures repartirlos bien con ejercicio... simplemente lo mejor es sentirte comoda y ser feliz !

Answer 6

Para las mujeres se calcula : Lo que sobra del metro osea en tu caso 65 kilos menos 10 kilos = 55kilos (obviamente no es exacto pero la diferencia deberia ser en 5 kilos menos o 5 kilos mas)

Para los hombres es lo que sobra del metro osea que si mide 1,65 m deberia estar pesando al rededor de 65 kilos puede ser 5 kilos mas o 5 kilos menos dependiendo de su contextura fisica.

Answer 7

Una guía bastante práctica es el INDICE DE MASA CORPORAL, que se obtiene dividiendo tu peso por la altura (al cuadrado). Los valores "ideales" deben dar entre 20 y 25.

Fijate en este enlace: http://www.ladiosadelbosque.com/imc.php

Salu2
.

Answer 8

con 55 kilos podrias llegar a estar bien calculo


mi novia mide lo mismo que vos y pesa 49 kilos, y esta bastante flaca...imaginandome con 6 kilos mas seria otra cosa :P

Answer 9

El Peso Argentino, aunque ahora esta devaluado

Answer 10

no se si sos mujer o varon ni tu contextura, pero con 1.65 deberias pesar entre 55 y 60 kilos promedio.

saludos!!

gabriela