2007-03-23 12:10:28 · 16 antworten · gefragt von Ph!l 2 in Beauty & Style ➔ Haut & Körper ➔ Sonstiges - Haut & Körper
liegestuetze und klimmzuege reicht.
aber mehr als 100 pro tag.
und wenn s nicht schnell genug geht
nimm gewichte dazu.
2007-03-23 23:27:23 · answer #1 · answered by whyskyhigh 7 · 1⤊ 0⤋
Breite Schultern bekommt man gut durch viel schwimmen, hauptsächlich durch die Delphin oder auch schmetterlinglage...
Gezieltes Hanteltrining trägt auch gut dazu bei..Viel Spass
2007-03-24 06:01:41 · answer #2 · answered by cleo 2 · 0⤊ 0⤋
Versuch viele Umarmungen geben!!! So bekommst du bald breite Schultern ;-D
Liebe Gruesse!
2007-03-23 22:33:23 · answer #3 · answered by Wind und Herz 2 · 1⤊ 1⤋
Im Fitnessstudio, wenn du speziell den Rücken und die Schultern trainierst.
2007-03-23 19:15:16 · answer #4 · answered by arya984 2 · 1⤊ 1⤋
.Man bekommt sie wenn man z.b. viel Handball spielt
2007-03-23 19:14:55 · answer #5 · answered by maciej 5 · 0⤊ 0⤋
Entweder man hat breite Schultern,oder man hat sie nicht!
Sorry,aber ich glaube da kannst du nichts weiter dran ändern,ausser zu deinen Schultern stehen,wie sie eben sind!
2007-03-24 04:35:50 · answer #6 · answered by Sanny 2 · 0⤊ 1⤋
Deine Schultern sind anlagebedingt breit oder schmal- durch Training wächst dein Schultergürtel samt Knochen nicht mehr nachträglich. Du kannst deine Muskulatur trainieren, Rücken, Deltoideus, Trapezius und Sägemuskel (für die V-Form), die Brustmuskulatur sowie die Arme bewirken dass dein Kreuz breiter wirkt.
2007-03-23 20:43:42 · answer #7 · answered by Thomas P 4 · 0⤊ 1⤋
Wenn man sich unter eine Dampfwalze legt.
2007-03-23 19:34:21 · answer #8 · answered by Anonymous · 1⤊ 2⤋
... mit schwimmen, rudern und mit klettern.
2007-03-23 19:31:14 · answer #9 · answered by Anonymous · 1⤊ 2⤋
Durch Muskelaufbau an den Schultern weden sie breiter. Gehe in ein Fitnes Center ud trainiere dort Deine Muskeln. Auch bei schwimmen kannst Du Dein Muskeln aufbauen, daß die Schultern breiter weden.
2007-03-23 19:29:03 · answer #10 · answered by ↓ 7 · 1⤊ 2⤋