hola!! para los deportistas?

Question

HOLA VOY A ENTRAR A CLASES DE SPINNING PERO ME GUSTARIA SABER CUAL ES EL MEJOR HORARIO PARA TOMARLAS SI DE 7 A 8 DE LA MAÑANA, O EN LA TARDE DE 6 A 7..CUAL CREN QUE SEA MEJOR Y PORQUE?

Answer 1

yo me acomodo más a hacer ejercicio durante la tarde por varias razones, en la mañana hay que trabajar entonces sales del ejercicio te bañas y te vas, pero como que vas algo cansada o adolorida aveces, en cambio en la tarde o en la noche lo tomas de pretexto y te sales más pronto del trabajo, haces tu ejercicio, te bañas y descansas, cenas leve, ves la tele y estas relajada porque con el ejercicio te desestresaste y te duermes agusto..bueno eso hago yo.