Qui a réussi à mincir en faisant du vélo éllitique? et en combien de temps pour voir les premiers résultats?

Answer 1

c'est possible, bien sûr, à condition d'en faire régulièrement et surtout de bien faire attention à ce que tu manges. Mon truc : une heure par jour en regardant mon émission préférée à la télé et en buvant pas mal quand je pédale.. D' eau, je veux dire.
Bonne chance.
Katharina

Answer 2

J'ai réussi avec 3X 1h00 par semaine durant 3 mois. Programme colline (variation de la difficulté toutes les 10min environ...)

Il faut bien garder à l'esprit que la discipline personnelle reste de rigueur : contrôler ton alimentation en paralèle.

Answer 3

je mange bcp en faisant du vélo du vrai, de la natation et de la marche je n'arrive pas à grossir.

Answer 4

Petite Issabbelle, perdre du poids en faisant du vélo, c'est possible... mais du vrai vélo c'est encore mieux.

Mon expérience d'homme... avec un passé assez sportif... :
-> 2 sorties de 20... pour commencer... à 50 km (1h à 2h) par semaine pendant 3 mois
-> une hygiène alimentaire... obligatoire... mais pas de régime (simplement ne pas se resservir pendant les repas et pas de grignotage entre)

Avec cette méthode, j'avais perdu 9 kilos en 3 mois...
En poursuivant simplement mon hygiène alimentaire, j'avais perdu 15kg au bout de 6 mois.
-avant : 1m80 - 82kg
-après : 67kg
Depuis plusieurs années, je me suis stabilisé à un poids de forme de 72kg qui me correspond mieux.

Les beaux jours arrivent, lance toi, peut-être avec des distances moins grandes mais en tous cas au moins 2h de sport dans la semaine.

Bon courage.

Answer 5

j'en ai un à la maison mais je n'ai pas encore réussi à mincir; non pas parce que le vélo ne fait pas maigrir mais c'est plutôt parce qu'il fait beaucoup de bruit quand je l'utilise et mes voisins me disent toujours d'arrêter et du coup je ne trouve pas l'occasion pour suivre un programme pour maigrir en l'utilisant; mais en tout cas et même si tu ne maigris pas en l'utilisant sache que tu feras du bien à ton coeur. mon astuce pour que tu ne t'ennuie pas en faisant du vélo elliptique; c'est de le placer devant la télévision et de visualiser tes films préférés; le temps s'écoulera sans le sentir!