Padezco de ansiedad, ya voy para 3 meses que padezco esto. Sobre todo cuando voy en el bus, siento que me va a dar un ataque o que voy a morir, ya el doctor me dijo que mo tengo nada, pero aun tengo esas ideas fatalistas.
2007-03-23 03:57:30 · 17 respuestas · pregunta de Anonymous en Ciencias sociales ➔ Psicología
no te preocupes, cuando vayas en colectivo ponete un walkmman o un mp3, o lee un libro, anda acompañado, no te pongas mal, esta todo en tu cabeza
fuerza y suerte
2007-03-23 04:03:33 · answer #1 · answered by Febo 2 · 0⤊ 5⤋
Reiki para la ansiedad
https://smarturl.im/CurateDeLaAnsiedad
El reiki es una técnica con origen japonés que se engloba dentro de la medicina oriental aunque hay que dejar claro que no tiene ninguna base científica. A pesar de ello, son muchas las personas que afirman que es completamente eficaz para reducir y eliminar la ansiedad.
Esta técnica tiene diferentes efectos en nuestro cuerpo según el tiempo que llevemos realizando las sesiones. A corto plazo (desde la primera sesión) el reiki tiene un efecto paliativo, los síntomas de la ansiedad como pueden ser el cansancio, la sensación de nerviosismo, las náuseas, los mareos, el dolor en el pecho, etc. se van a ver reducidos de forma considerable al aumentar nuestros niveles energéticos. A medio plazo (varios meses) la ansiedad se eliminará. https://smarturl.im/CurateDeLaAnsiedad
El tiempo que tiene la ansiedad en desaparecer va a depender del grado y tipo de trastorno de ansiedad que se padezca, por lo que es necesario tener paciencia, ser constantes y no tirar la toalla inmediatamente. Si dejásemos el tratamiento aquí, con el tiempo la ansiedad volvería a invadir nuestro cuerpo, por lo que es necesario continuar con el reiki para que a largo plazo haya una sanación de la causa, es decir, para trabajar en aquello que nos causa la ansiedad y que ésta no vuelva.
Fuente(s):
https://smarturl.im/CurateDeLaAnsiedad
2017-02-15 19:26:49 · answer #2 · answered by Edita 4 · 4⤊ 0⤋
Acupuntura para reducir la Ansiedad
http://tinyurl.com/AcupunturaAnsiedad
La acupuntura es una práctica de la medicina tradicional china que hoy en día está muy extendida por occidente a modo de medicina alternativa. Sin saber cómo funciona y cómo trabaja la acupuntura en nuestro cuerpo, la primera imagen que nos dan de ella es que consiste en clavar agujas por todo el cuerpo, pero esta práctica va mucho más allá.
La Organización Mundial de la Salud ha reconocido que la acupuntura es eficaz a la hora de tratar al menos cincuenta enfermedades y trastornos, y dentro de este grupo reconocido se encuentran tanto la ansiedad como el estrés. http://tinyurl.com/AcupunturaAnsiedad
Somos conscientes de que existen muchas personas escépticas que no creen que la acupuntura pueda tener algún tipo de beneficio, pero vamos a ver cómo funciona para entender que esos beneficios son reales, porque además, si no lo fueran, ¿por qué iba a reconocer la Organización Mundial de la Salud que esta práctica es eficaz y beneficios para múltiples dolencias?
Fuente(s):
http://tinyurl.com/AcupunturaAnsiedad
2017-02-15 18:03:30 · answer #3 · answered by Palmira 4 · 4⤊ 0⤋
Vive Sin Ansiedad La Solución Definitiva A Tu Ansiedad
https://smarturl.im/TratamientoAnsiedad
Eric era una persona que como tú padecía un severo cuadro
de ansiedad hacía años. Ningún psicólogo ni psiquiatra
había logrado mejoría alguna con los fármacos que le
recetaban y las terapias a las que lo sometían.
https://smarturl.im/TratamientoAnsiedad
Frustrado y sintiendo que su situación empeoraba decidió
emprender él mismo una investigación para develar
las verdaderas causas de su ansiedad y qué posibilidades de recuperación tenía.
Fuente(s):
https://smarturl.im/TratamientoAnsiedad
2017-02-15 19:27:06 · answer #4 · answered by Liliana 4 · 3⤊ 0⤋
Pues la ansiedad es algo serio. Y un buen médico te prescribirá antidepresivos y medicinas contra la ansiedad, hoy en día existen excelentes tratamientos que te ayudarán a salir de eso. Además necesitarías terapia con un siquiatra o sicólogo. Busca ayuda.
2007-03-23 04:36:04 · answer #5 · answered by Anonymous · 1⤊ 1⤋
Primero que nada ¿como sabes que es ansiedad? ¿te la diagnostico un medico especializado o tu sacaste la conslusión?
3 meses es muy poco tiempo, yo empece hace 5 años, me he hecho estudios completos, tiroides, azucar, colesterol, corazon, he ido con 2 psicologos y 1 psiquiatra, y te digo que el ultimo me ha sido el mas efectivo.
Estoy en tratamiento tomando seropram 20mg al dia, llevo ya 6 meses y me ha cambiado mi vida. pase a mejorarme un 95% al dia de hoy.
En conclusión, ve con tu psiquiatrea primero, luego que el te indique un psicologo cognitivo.
2007-03-23 04:35:05 · answer #6 · answered by G.Orwell 4 · 1⤊ 1⤋
a mi me pasaba algo pero no tan zarpado...tenes que saber que si le opones resistencia a tus pensamientos, entrás en conflicto con vos mismo...y estos pensamientos toman mas "poder" por asi decirlo...entonces tenes que dejar que flushan, es solo producto de tu cabeza, tenes que aprender a controlar tus pensamientos sino vas a estar asi toda tu vida...mira a mi nadie me ayudo porque a nadie se lo conte, salí yo solo...si yo pude vos tambien y mas si tenes tratamiento y gente que te acompaña supongo...
espero que te haya servido lo que te dije...suerte =)
2007-03-23 04:33:08 · answer #7 · answered by Anonymous · 1⤊ 1⤋
¿No estás tomando ningún medicamento para algún otro padecimiento? A mí también se me manifestaba cuando anochecía no me quería dormir porque, al igual que tú, sentía que me daría un infarto y ya no despertaría y ¿sabes qué? esto me lo provocó un tratamiento hormonal para la menopausia y yo pensaba que nada tenía que ver pero una amiga me comentó que esa era probablemente la causa, cuando se le dije a mi médico me cambió y tratamiento y gracias a Dios se acabó mi angustia. Puedes acercarte a médicos o terapeutas naturistas y te ayudarán mucho. Que te mejores.
2007-03-23 04:16:43 · answer #8 · answered by ela531220 3 · 1⤊ 1⤋
Bueno yo tengo otro tipo de ansiedad y se manifiesta de otra manera, cuando siento que estoy demasiado triste y no encuentro la salidad no me ahogo sino me entran unas ganas de llorar, por lo que lo que hago es leo mi libro de el juego de la vida de Florence Scott y me voy a un cerro con mis mp3 y unas banderillas con una soda mientras leo veo la ciudad de fuera y me pongo en contacto con Dios, no podria decir que es lo mismo contigo, pero creo que análiza el porque te dan esos ataques de ansiedad, es decir aprender porque se originan, y no digo que los cambies porque el reconocerlos y cambiarlos es muy dificil, pero poco a poco al reconocerlos es un paso importante.
2007-03-23 04:09:49 · answer #9 · answered by Shabnam . 4 · 1⤊ 1⤋
el bus es como para que te dé un ataque
respira profundo y cuando llegás a tu casa o te das un baño de inmersión caliente, o tomás un té de tilo, o te fumás un por.ro, o lo que sea que te relaje para ir bajando la ansiedad. Y ya saber que en tu casa t espera alguna rutina relajante ayuda a superar el momento de ansiedad en el bus, sabés que va a pasar, que tiene un fin próximo.
besis
2007-03-23 04:07:49 · answer #10 · answered by Pía 3 · 1⤊ 1⤋
ve a otro medico, la ansiedad existe y tiene tratamiento, tambien los ejercicios de respiracion, meditacion, yoga esas cosas te pueden ayudar muchisimo.
2007-03-23 04:01:47 · answer #11 · answered by Anonymous · 1⤊ 1⤋