¿cómo puedo dejar de sentirme triste...?

Question

Rendí mal unos exámenes de la facu y la verdad que había estudiado... pero ahora me siento mal, y por otro lado siento haber fracasado... en eso. es que estoy con los últimos finales de la carrera (son muy impotantes para mí). Me pueden dar consejos para que se me vaya el enojo conmigo misma por los exámenes.... y la tristeza. Ya he hablado con un hermano que tengo, sobre este tema y la verdad que de él siempre escucho lo mismo (es como si no me entendiera son a veces palabras vacías para mí), y no logro dejar de sentir angustía. gracias amigos... por hacerme sentir bien, desde ya les digo

Answer 1

No debes sentirte mal! Hiciste lo mejor que pudiste amiga, no te sientas mal, en veces las cosas no salen como esperamos o como quisieramos, no como las planeamos. Date un tiempo y no seas tan dura contigo misma, muchas veces aunque uno estudie demasiado y se memorize las cosas, llega ese estres fuerte y si no lo sabemos manejar pues te domina y se cuela en donde no debe, hay que saber con estrategia programarse y no dejar que la preocupacion y la tension te dominen, muchas veces es necesario aprender tecnicas de relajacion, poner la mente en el canal adecuado, ya que esto requiere de estrategia, y no todos saben como hacerlo.

No te dejes llevar por comentarios negativos ni "criticas constructivas" simplemente no le digas a ciertas personas que no tienen la capacidad ni la habilidad de comprenderte, son seres insensibles, si escuchas musica con sonidos del mar, es unicamente de sonidos de la naturaleza, cascadas, rios, pajaros, en un bosque o jardin de tranquilidad eso permitira que te relajes por completo y le digas a tu subconciente que vas a triunfar en el examen, diciendo:
Soy una persona capaz de adquirir mis metas, estoy preparada para los retos y situaciones dificiles, lo afrontare con toda calma y recordare lo que he estudiado porque estoy en control de mis emociones y puedo realizarlo, creo en mi misma y lo lograre, tengo todo de mi parte y la ayuda de Dios que me guia a toda verdad, triunfo y exito, este es un muy buen metodo, ya lo que tu puedas anadir o pensar, hazlo, no te condenes, empieza de nuevo y solo oragnizate, ten todo en orden en tu casa y tu alrededor, sin interrupciones inecesarias, ni nada que obstruya o impida que te concentres y estudies, recuerda ante todo tienes que relajarte y todo te saldra bien. Tu puedes, animo y lo vas a lograr. Cuidate y que triunfes!!!.

Answer 2

Siempre que hayas dado tu mejor esfuerzo,
no tienes por que preocuparte,
el día de hoy aprendiste una lección,
pasa de hoja, y preparate para los siguientes retos,
que no es el fin del camino.

Hoy se perdió una batalla, pero mañana ganaremos la guerra

Answer 3

que no puedes?
ya asi de facil vas a rendirte?
saca el coraje y hazlo bien

Answer 4

Perdiste una batalla no la guerra. Seguí adelante, a tu edad sobran las oportunidades. Olvidate un poco de todo, divertirte y después empesa de nuevo. SUERTE.

Answer 5

Toda una noche sin dormir, cuantos dias sin descansar, cuantos conocimeientos en la cabeza ke demostrar, toda una vida luchando para algo y de pronto las cosas no salen, todo se confunde se nubla se borra, nada esta claro ya no importa lo estudiado la angustia es horribles se cae en un hoy sin fondono hay salida asta aki lleguamos......

Si es horiible la sensacion de impotencias de haber dado lo mejor y para nada, y te dice la gente ke no te sientas triste que esas cosas pasan pero tu no lo acpetas porke te duele y nadie te comprende...

solo hay un camino para convertir la derrota en victoria y no es buena pero al final se te justifica (el fin justifica los medios) la solucion es tener ira y no tristeza, levantarse de donde se yace caido com mas energia (proveniente del nuevo sentimiento de venganza) si venganza porke lo ke vas a hacer es demostrarles a todos que tu si puedes, a pesar del error cometido, ya no le tendras miedo a nada pues ya mordiste el polvo y su sabor no te gusto miraras con desprecio la mateira que te hizo temblar y estudiaras con rabia de vengazan de matar esas malas notas que kerian eliminarte sentiras oodio por tu ignorancia, cosa y pasad y sentira rabia haasta por el profesor que no supo comprender 8aunque es mentira que le profesro sea el malo odiarlo y sacarle buenas notas para que escarmiente es buena tactica)

la tristeza te hace debil la ira fuerte, la tristeza te hace sentir peor y no te deja trabajar, la ira te da mas fuerzas

adelante con furia demuestra quein eres en realidad la mjeor de la clase pudiste ser pero ya no importa solo un esfuerzo de verdad que el papel se queme con tu mirada al ahora del examen pues sabras mas de lo necesario

al final te reiras pero kiero ke nunca olvides estos momentos de angustia y ke los saborees pues cuando llegue el inexorable triunfo ke te espera entonces lo disfrutaras mas

suerte

Answer 6

Oye, yo se que los examenes son importantes pero no lo son todo, deja contarte mi experiencia, en un examen muy importante me puse a llorrar por que saque baja calificacion no me di cuenta que casi todo el grupo reprobo y la mia fue la calificacion mas alta, cuando una compañera me lo hizo ver, deveras que me senti mal, y de ahi aprendi que el 100 es vanidad, la inteligencia no se mide por los 100 en los examenes sino por la capacidad que tengas de responder a los problemas y a la situaciones de la vida, ANIMO, la vida sigue, un examen no es la carrera, cuando pasen los años diras como yo lo importante es no dejarse vencer el 100 es vanidad. y te lo dice alguien que luchaba por los 100 para mantener una beca. hoy veo las cosas de diferente manera y no presiono a mi hijos con las calificaciones al contrario les ayudo aun con las tareas o me desvelo con ellos haciendoles compañia, SUERTE Y DEJA LA TRISTEZA no remedia nada. los examenes son obsoletos, la competencia que adquiera en tu profesion es la que te hara triunfar.

Answer 7

Mira creo que a la mayoria no has pasado en algun momento en la facultad, a mi me paso y me sentia tan decepcionada que estuve a punto d retirarme.
Luego me puse a pensar, llevas mas de la mitad de las clases pasadas, vale la pena tirar la toalla despues de tanto esfuerzo. Pues me decidi y volvi a matricular la clase, y la pase.
A veces uno se quema las pestañas estudiando, y cuando llega la hora del examen es como si se le borrara todo de la mente, y uno entra en una angustia y deseperacion porque sabes que dependes de esa nota para graduarte.
Mis ultimas cinco clases asi fueron, sabia que no podia darme el lujo de perder un punto, y al llegar a los ultimos examenes sentia que ya no podia mas, Me fue bien en los primeros examenes y ya en la recta final falle en uno, y senti que todo el esfuerzo habia sido inutil y que habia fracasado, al final cuando me dieron los resultados, vi que mis primeros examenes me ayudaron a superar esta mala nota.

asi que no te sientas tan mal, es logico sentirse decepcionado y sentir que uno ha fracasado, pero uno toma la decision de seguir adelante, y de poner su mejor esfuerzo.
Cuando llegue le momento de tu graduacion, y te entreguen tu Titulo, vas a sentir que esos dias de desvelos,angustias y estress, valieron la pena.
Sigue a delante y no te des por vencida. te lo digo vale la pena el esfuerzo..

Ademas piensa en esto, lo bueno de todo (aunque no es lo mejor) es que cuando repites una clase, entiendes mas que la primera vez y le tomas mas gusto.

Answer 8

Los que tenemos más años que tú, y ya terminamos nuestra carrera, etc. te entendemos, por haber vivido lo mismo. Yo recuerdo, haber rendido mal dos exámenes, y la vergüenza que sentía, al punto que mentía cuando me preguntaban. No podía aceptar la idea de que los otros se enteraran de mi "fracaso". Eso ocurrió hace exactamente 20 años, en 1987. Lo sufrí mucho. Recuerdo ese sufrimiento, por eso ahora puedo entenderte a ti.
Con la perspectiva que dan los años, pienso que yo necesitaba de ese fracaso, para mi crecimiento personal.
La tristeza que sientes ahora pasará, en unos días. Al superarla, te sentirás más fuerte. Entonces podrás encarar la última etapa con más determinación.

Answer 9

comprate una buena cerveza helada...una buena botana..relajate y ve television..olvidate de todo por hoy...mañana dile al maestro que te hizo el examen que tu diste todo de ti.....quisa te haga otra vez el examen...y en el ultimo de los casos...piensa que nunca nadie ha muerto de eso......se feliz hombre..que la vida es cortita......animo

Answer 10

Solo acuerdate de que todos somos humanos y por lo tanto no perfectos, que nadie nació sabiendo ya hacer las cosas y que el éxito en cualquier empresa humana aparte de tu esfuerzo, depende de muchos factores "circunstanciales" que no están bajo tu control y por lo tanto, pueden afectar tu desempeño a pesar de tu previsión, si hiciste lo que debías no te sientas mal, solo quien no cumple con su deber y falla por eso puede abrigar sentimientos de culpa. No te auto compadezcas de cosas que no dependen de ti.
Saludos y suerte!

Answer 11

Haz como toda mujer hace...retrocede solo para tomar más impulso. todos hemos fracasado, quizá subestimaste a los examenes y por eso sientes enojo, pero no es nada la vida da revancha...