voy a empezar a practicar yoga, pero quiero saber que beneficios me trae esto...
2007-03-22 17:37:20 · 10 respuestas · pregunta de Anonymous en Arte y humanidades ➔ Otros - Arte y humanidades
Por principio en su acepcion original, en sanscrito, la palabra yoga significa yugo o union y hace referencia a la integracion del individuo con el todo
Ahora no estoy del todo de acuerdo con las demas respuestas tu pregunta es: cuales son los beneficos que trae el practicar yoga? y todos estos fulanos (sin ofender a nadie) lo unico que te dicen es " paz , tranquilidad, amor,relajacion, interna "y mas BLA, BLA, BLA!!! esas respuestas son comerciales baratos que la gente de espectaculos pone al decir que fulano de tal (osea un actor o cantante) practica yoga para relajarse y estar en armonia con el todo OK!!! eso y las respuestas de los demas son ciertas pero el yoga no nadamas es "amor y paz" al estilo jipie; tambien es EJERCICIO y como todo ejercicio conlleva desarrollo fisico o lo que es lo mismo desarrollo muscular pero a diferencia de los que solo hacemos pesas el yoga desarrolla perfectamente tu cuerpo y tus musculos sin la necesidad de cargar pesas el unico peso que cargas es el de tu cuerpo y ese tipo de ejercicios son para tener muy buen cuerpo junto con unos musculos FLEXIBLES (y al decir musculos no me refiero a que te vas a llenar de bolas como los fisicoculturistas nadamas vas a tener estetica fisica osease te vas a ver bien) cosa que no todas las personas que tienen musculos tienen esa flexibilidad la mayoria de esas personas que tienen musculos bien definidos no tienen flexibilidad son muy rigidos y casi si movimiento.(no es mi caso)
El yoga combina la meditacion con el ejercicio haciendo que tu cuerpo y mente(o alma) esten en armonia eso es del lado fisico.
Del lado mental o espiritual como le quieras llamar te ayuda a llevar una vida con menos estres, mas relax, mas pacifica, mucho mas feliz cosas que hoy en dia son muy dificiles de conseguir.
Pero para que realmente te aclaren bien tus dudas ve con cualquier maestro o instructor de yoga que los encuentras en cualquiera de los gym donde hay actividades de yoga.
Ha!!! y cuando empieces te recomiendo que lleves tu propio tapete y lo laves con frecuencia esto es con el fin de evitar contagios de hongos, bacterias y virus(en la planta de los PIES) pues ya que el aumento de la practica del yoga aunado a habitos poco cuidadosos de limpieza de los tapetes en los cuales se lleva a cabo dicha actividad a provocado que incremente el numero de personas que tiene pie de atleta y verrugas en la planta de los pies.
Te deseo lo mejor y echale ganas a todo lo que hagas.
ADIOS!!! =)
2007-03-22 19:42:16 · answer #1 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
El yoga lo puede practicar todo el mundo, hay una parte muy pequeña que estaría excluida y básicamente serían aquellas personas que tienen grandes disfunciones cerebrales, problemas mentales más que físicos porque el yoga se puede practicar incluso sentado o tumbado de este modo que quieres un cuerpo sano y practicar yoga desde la comodidad de tu casa entonces no hay curso mejor de yoga que aquí https://tr.im/1Mcny
El curso de Yoga llamado Clases Yoga se puede descargar desde el Internet y es un curso que fue diseñado por Yoga Iyengar y Uno de los mejores maestros de yoga, José Antonio Cao.
Con este curso puedes practicar Yoga tanto si eres principiante como si eres ya avanzado en el tema del Yoga porque este curso ofrece clases personalizada para principiantes y practicantes avanzados.
2016-06-30 23:16:34 · answer #2 · answered by ? 3 · 0⤊ 0⤋
Uiii. muchisimos.
Yo la pratiqué muchos años...tengo que volver!
Conciencia corporal, tranquilidad sin hablar del aspecto fisico pues hay una mejoria en la salud e incluso adelgaza.
Esta fue mi experiencia!
hay que encuentrar un buen maestro...
Que te vaya bien!!
Besots
2007-03-23 00:30:11 · answer #3 · answered by Claudia s 4 · 0⤊ 0⤋
conciencia de tu cuerpo!!! a través de la concentración, meditación y sus ejercicios consigues mayor flexibilidad, control de tu cuerpo "conciencia" de lo que sientes y haces a cada momento. Corrección de la postura, estiramiento.. eso a nivel físico. los beneficios a nivel psiquicos son aún mayores.
2007-03-22 22:20:55 · answer #4 · answered by africa 5 · 0⤊ 0⤋
Yo practico yoga desde hace dos años. Tengo solamente 20 años, y muchos amigos me han criticado por ello, ya que lo consideran como una "actividad para ancianos", pero yo no opino lo mismo.
Yoga te brinda (y me brinda) una elasticidad increíble, te mejora la postura, la circulación sanguínea, te genera un mejor funcionamiento de los órganos internos, y te brinda una paz interior que la vida cotidiana solo tiende a reducir. Es una práctica increíble y excelente... No por nada fueron los orientales los que la crearon... Saludos y Suerte!!!
2007-03-22 17:48:21 · answer #5 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
TRANQUILIDAD Y ACABO DE VER QUE PREVIENE EL CANCER O ALGO POR EL ESTILO
2007-03-22 17:40:40 · answer #6 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
PRIMERO QUE NADA ES UN EXELENTE RELAJANTE YUN EJERCICIO MUY COMPLETO CON MEDITACION INCLUIDO. MUY BUENA ELECCION.
2007-03-22 17:40:09 · answer #7 · answered by EILINE M 4 · 0⤊ 0⤋
pues que te haces mas flexible y eliminas tensiones, es como darte masajes pero estirando tus musculos y articulacuiones ademas de que te relajas y dejas de pensar en cosas malas o que te hacen daño
bye
2007-03-22 17:39:58 · answer #8 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
tranquilidad.. paz interior
2007-03-22 17:39:04 · answer #9 · answered by Joel B 3 · 0⤊ 0⤋
Nada es un lindo cuento del diablo para meterse en nuestra vidas
2007-03-22 21:29:11 · answer #10 · answered by Anonymous · 0⤊ 1⤋