2007-03-22 13:49:58 · 11 respuestas · pregunta de angelica g 1 en Sociedad y cultura ➔ Otros - Sociedad y cultura
El Yoga es una de las disciplinas más completas. Algunos la eligen por el lado espiritual, yo me voy más por lo físico, ya que si está bien tu cuerpo, tu mente también se estabiliza y es consecuencia de lo primero. Si no se quieren clavar en el rollo espiritual, esta disciplina es bastante neutral, solo hace falta que uno mismo quiera sentirse bien.
Yo llevo practicando Yoga un año y medio y la verdad me ha dado excelentes resultados, te sientes muy bien y aspectos de tu vida (hasta los que menos te imaginas que son consecuencia de malas posturas o falta de ejercicio) mejoran increíblemente.
2007-03-22 13:59:43 · answer #1 · answered by Loreena 3 · 0⤊ 0⤋
El yoga lo puede practicar todo el mundo, hay una parte muy pequeña que estaría excluida y básicamente serían aquellas personas que tienen grandes disfunciones cerebrales, problemas mentales más que físicos porque el yoga se puede practicar incluso sentado o tumbado de este modo que quieres un cuerpo sano y practicar yoga desde la comodidad de tu casa entonces no hay curso mejor de yoga que aquí https://tr.im/17x6l
El curso de Yoga llamado Clases Yoga se puede descargar desde el Internet y es un curso que fue diseñado por Yoga Iyengar y Uno de los mejores maestros de yoga, José Antonio Cao.
Con este curso puedes practicar Yoga tanto si eres principiante como si eres ya avanzado en el tema del Yoga porque este curso ofrece clases personalizada para principiantes y practicantes avanzados.
2016-07-01 09:46:21 · answer #2 · answered by ? 3 · 0⤊ 0⤋
es buena
2007-03-22 14:50:03 · answer #3 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
creo que es una forma buena de relajar el cuerpo y la mente
2007-03-22 14:21:10 · answer #4 · answered by zafaby 1 · 0⤊ 0⤋
Siempre pienso en comenzar, pero me encanta el gimnasio que voy cuando puedo ó tengo ganas, pero mi suegra que hizo muchos años yoga y hoy no va pero sí practica sus asanas y esta rebien mental y físicamente. ♫
2007-03-22 14:08:03 · answer #5 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
es una actividad hermosisima!
te mantiene tonificada sin ser aeróbica, altamente apta para gente que no puede ejercitar en resistencia (por ejemplo en mi caso, que a pesar de mi corta edad, 19 años, tengo arritmia).
Ademas de eso el yoga tiene toda una filosifía de vida, y mas alla de ser una actividad fisica completa es muy espiritual y profunda, hasta puede llegar a ser excelente psicologicamente dependiendo del enfoque que le des, o de si tienes un profesor bien instruido.
Es importante en el yoga el manejo de la energía vital y la respiración, por eso puede ayudar a bajar niveles de ansiedad.
A mi me resulta muy terapéutica para calmar mis nervios y apaciguar mi mente, ademas de los beneficios físicos. Despues de la música, es lo único que logra desconectarme completamente de una semana pesada de trabajo.
Si todavía no intentaste, te lo recomiendo!!
Un abrazo!!
2007-03-22 13:58:19 · answer #6 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Genial metodo para relajarte y para ejercitar tu cuerpo. Estira mucho los tendones y mantiene una gran elasticidad qeu te ayuda a tener mejores relaciones sexuales. SI LO HACES CON TU PAREJA, es una buena forma de pasar el tiempo juntos y de enamorarse más.
2007-03-22 13:58:15 · answer #7 · answered by meredethemoon 4 · 0⤊ 0⤋
Como ejercicio ... todos son buenos.
Como filosofía no vale.
Como meditación sí vale. (HAy otras alternas)- ES bueno meditar para lograr armonía o paz. (También podés poner una hamaca bajo un arbol y meditas en forma alterna).
2007-03-22 13:56:44 · answer #8 · answered by Ramiro de Costa Rica 7 · 0⤊ 0⤋
Es algo padre, te relaja. La recomiendo.
2007-03-22 13:53:38 · answer #9 · answered by AkirE 4 · 0⤊ 0⤋
lo mejor
hacer yoga y meditar.
no hay nada mejor que uno pueda hacer
2007-03-22 13:53:08 · answer #10 · answered by Idolo de Barro 6 · 0⤊ 0⤋