jean clone van dame, silvester stallone arnold schwarzenegger
mejor dicho diganme esos y todos los que sepan
2007-03-22 12:38:31 · 3 respuestas · pregunta de albert e 1 en Deportes ➔ Otros - Deportes
EL ejercicio estimula el desarrollo de los músculos, así como el buen funcionamiento de los aparatos y sistemas del organismo, incluido el cerebro, este último recibe numerosas ventajas, como: Una adecuada oxigenación y un mejor flujo sanguíneo, lo que se a su vez genera un estado físico y psicológico que permite, facilita y estimula el desarrollo de la inteligencia.
En los niños, es adecuado una serie de ejercicios físicos que tienen una doble finalidad, el desarrollo del pequeño y la detección de problemas, durante la infancia es recomendable practicar: La gimnasia, la carrera de distancias cortas, los juegos al aire libre y aquellos que ayudan a desarrollar la coordinación psicomotriz, así como los deportes en equipo.
Durante la adolescencia se recomienda cualquier tipo de deporte o juego, especialmente el que favorece el desarrollo muscular y la capacidad cardio-respiratoria, p.e., la carrera de distancia media o larga entre otros.
Al terminar la adolescencia, y hasta los 35 años aproximadamente, se vive la etapa de mayor capacidad psicofísica y es recomendable la práctica constante de un deporte.
Durante la madurez se recomienda a quienes hayan practicado un determinado deporte, que lo sigan haciendo, y aquellas personas que se inician durante esta etapa y empiecen de manera gradual, lo más apropiado son las caminatas, el yoga y la gimnasia.
2007-03-22 23:14:18 · answer #1 · answered by INCA 7 · 0⤊ 0⤋
tu edad es perfecta para hacer ejercicio y por lo de desarrollo no es problema del ejercicio es problema de genetica si haces o no hacer ejercicio te desarrollara igual solo ok con el ejercicio tendras mas fuerza y cuerpo ok presumir de ahi en adelante todo igual
2016-12-19 11:48:22 · answer #2 · answered by ? 4 · 0⤊ 0⤋
18 años
2007-03-24 14:33:06 · answer #3 · answered by Juan Camilo (koЯn) 5 · 0⤊ 0⤋