pues aveces me dan unos ataques de comer chocolate
2007-03-22 00:51:10 · 10 respuestas · pregunta de Anonymous en Belleza y estilo ➔ Cuidado corporal ➔ Otros - Cuidado corporal
En vez de ir a la nevera o a la despensa a comer chocolate te aconsejo que cojas el habrigo y salgas a dar una vuelta y asi te quitaras la tentacion y se te ira la ansiedad
2007-03-25 10:48:18 · answer #1 · answered by LAROMU 6 · 0⤊ 0⤋
Cuando me dan atakes de ansiedad los resuelvo caminando , es la forma en ke eh llegado a lograr ke disminuyan.
2007-03-22 07:59:13 · answer #2 · answered by Maldito Duende 6 · 1⤊ 0⤋
a mi también..pero yo no los llamo ataques de ansiedad yo los llamo el minuto que me premio por todo el esfuerzo díario ..yo me lo merezco...no te sientas culpable al dia siguiente sales a correr y adiós calorías del chocolate.
2007-03-24 04:30:55 · answer #3 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
por las mañanas un pedacito de chocolate puro no engorda y da energia
asi comes chocolate sin engordar =D
come chicles sin azucar asi estaras masticando y te olvidaras del chocolate
2007-03-22 10:54:51 · answer #4 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
A mi me pasa exactamente igual!!!
Que nos den la receta urgente!!!!!!!!!!!
2007-03-22 09:53:58 · answer #5 · answered by Estefy 3 · 0⤊ 0⤋
Tienes que proponerte y ponerte a leer o
hacer algo distinto comer fruta o algo que no te engorde.
Amí el dulce me da más ansiedad.
2007-03-22 08:17:07 · answer #6 · answered by ESTRELLA 4 · 0⤊ 0⤋
Bébete un vaso de agua.
Respira lentamente, tomando aire por la nariz y expulsándolo por la boca poco a poco.
NO COMPRES CHOCOLATE.
Y si no puedes resistirte compra chocolate sin azúcar ( del negro con un 80 o 90% de cacao) , lo tienes en el Hipercor.
2007-03-22 08:04:04 · answer #7 · answered by Megane 5 · 1⤊ 1⤋
Haciendo Yoga. Te ayuda a no tener ansiedad, a controlar tus emociones,...de verdad, es como magia!
si te refieres a un momento concreto, respira por la nariz, lo mas lentamente posible, y con el abdomen, (respiracion abdominal), esto ayuda a relajar el diafragma respiratorio, para esto tienes q tener el cuerpo relajado y comodo.
suerte!
2007-03-22 08:01:13 · answer #8 · answered by inacoupleofminutes 4 · 0⤊ 0⤋
comelo, disfrutá de un buen chocolate. Que la vida está para eso.
Ahora si tenés mucha ansiedad empezá a preuntarte que es lo que te pasa o hace terapia, pero no te prives del chocolate, da alegría.
2007-03-22 08:00:46 · answer #9 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Lo que te produce esa ansiedad por comer chocolate debe ser que haces dieta y que justamente te prohibes el chocolate... Pues es muy simple, no hagas dieta, o come todos los dias un poco de chocolate.
Si tu ansiedad por el chocolate no proviene de una dieta , entonces creo que necesitas consultar personalmente a un buen psiquiatra. LOL.
2007-03-22 07:59:29 · answer #10 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋