2007-03-21 13:16:29 · 8 respuestas · pregunta de Valentina F 1 en Educación ➔ Ayuda con los Estudios
tienes que hacer ejercicio y consumir proteinas y mucha agua y de todo pero debes de comer mas proteinas
2007-03-21 13:44:45 · answer #1 · answered by susan 2 · 0⤊ 0⤋
Sobre todo proteinas. Pero no sirve de nada si no ejercitas los músculos. Es decir, por comer muchas proteínas no te crecen "mágicamente" los músculos, más bien el culo.
2007-03-21 14:15:32 · answer #2 · answered by Nyro 6 · 1⤊ 0⤋
Todos los que sean ricos en proteinas
2007-03-25 04:19:30 · answer #3 · answered by Tere B 7 · 0⤊ 0⤋
.(papa) y mucho ejercicio.
ve a un gimnasio y ahí te dan una dieta balanceada.
2007-03-21 16:11:06 · answer #4 · answered by chris01avs 2 · 0⤊ 0⤋
jajaja ¡Solo piensa un poco! Te voy a ayudar .El músculo está compuesto de células,"las células se regeneran por las proteínas, las proteínas están en : la carne,abas,maní,lentejas.¿Sigo?
2007-03-21 13:28:15 · answer #5 · answered by Carlosky 2 · 0⤊ 0⤋
todas las que contenga bitamina E que las pudes conseguir en las tablas de valores nutritivos de cada alimento
2007-03-21 13:26:21 · answer #6 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Las proteinas. Carne, pollo, pescado.
2007-03-21 13:21:22 · answer #7 · answered by Lalakes 4 · 0⤊ 0⤋
Las proteinas, pero tambien los carbohidratos, todo eso combinado a un esfuerzo realizado por el musculo que deseas hacer crecer.
2007-03-21 13:20:34 · answer #8 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋