2007-03-21 08:17:49 · 14 réponses · demandé par Anonymous dans Beauté et mode ➔ Beauté et mode - Divers
Tu fais une bonne gréve de la faim durant deux bonnes semaines, en ne buvant que de l'eau et des tisanes!
tu perd au moins 10kg!GARANTIT
2007-03-21 08:23:18 · answer #1 · answered by conademi (soutien les béquilles) 5 · 2⤊ 2⤋
Moi je mange un bon petit déjener (tous ce que j'ai envie) pour démarrer la journée avec quelque chose dans l'estomac.
le midi repas leger, tout en petite quantité,
le soir les légumes a volonté.
C'est ainsi que j'ai perdu 4 kilos en 1 mois. sans privé mon corp de ce qu'il a besoin car je suis tres gourmande, je m'autorise des écarts mais avec de petite portion, car sinon j'ai de grosse envie de sucrerie.
Surtout éviter les vienoiseries, ou 1 par semaine au maxi.
2007-03-21 09:57:26 · answer #2 · answered by jpoixpoix 2 · 1⤊ 0⤋
En mangeant sainement!
2007-03-21 08:26:34 · answer #3 · answered by mini_ciel 2 · 1⤊ 0⤋
participer a koh lanta
2007-03-21 08:23:42 · answer #4 · answered by dr cinoque 7 · 1⤊ 0⤋
Moi, j'ai peur de vomir , alors je ne mange pas beaucoup (maintenant sa vas mieux) En 3-4 mois j'ai perdus presque 10 pounds ! Je n'ai que 14 ans ! =) Il faut que tu mange beaucoup de légumes, ne mange presque pas de gateau surtout entre les repas ! Meme si tu as faim essai de ne pas trop manger, meme si tu as des gargouilles ! Et bien sur défoule toi !
2016-12-19 10:52:28 · answer #5 · answered by ? 4 · 0⤊ 0⤋
regime au proteine !
2007-03-22 07:05:50 · answer #6 · answered by dolyloo 2 · 0⤊ 0⤋
tu faits un regime adapté et tu vois un dieteticien
2007-03-21 21:06:41 · answer #7 · answered by Marguerite 4 · 0⤊ 0⤋
et ben suivre un simple regime
2007-03-21 09:57:13 · answer #8 · answered by ♥♥°PrinCéSse° ♥ Aqua ¤♥♥ 6 · 0⤊ 0⤋
là c'est compliqué,en allant voir un nutitioniste et en écoutant bien,mais il faudra au moins marcher chaque jour.Bon courage et je te souhaite du succés dans ta démarcjhe.
2007-03-21 08:48:22 · answer #9 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Contrairemnt à ce qu'à écrit machine, si tu commence à faire l'annorexique de service (car oui, ne boire que des tisanes, c'est de l'annorexie, pas un régime), tu vas être mal barré : je suis partis en Afrique il y à 2 mois, et pour diverses raisons (assez pénible pour l'une d'entre-elle d'ailleurs...), j'ai perdu 4 kilos (cad 64kg), et j'en ai repris 5,5!! tout en faisant gaffe à ne pas trop bouffer gras, mais rien n'y fait. Mais si comme tu le dis, tu ne peut pas faire de sport régulierement (ne serait-ce que marcher), le mieux est encore d'augmenter ton budjet bouffe : acheter moins gras et sucrée (rq: 1 coca=50% apports journaliers en sucre!!!) et plus de fruit et légume (cher, mais plus adapté peut etre) de poisson... sans pour autant devoir tout s'interdire. Mais le mieux n'est -il pas encore d'aller sur un site spécialisé de nutrition (pas d'anorexiques évidemment ; cf les deux mannequins morts d'épuisement et de sous nutrition), ou de consulter un nutritioniste? En tout cas fait gaffe aux coup des tisanes: l'effet yoyo est pervers et bien réél... Bon courage te bonne réussite!!!
2007-03-21 08:36:16 · answer #10 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋