Que me conseillez vous d'acheter pour faire une salle de sport chez moi ?

Question

Bonjour,

J’ai un petit studio de 20mètres carrés en bas de chez moi, avec vu sur le jardin, mais auquel on accède en passant soit par le jardin, soit par le garage.
Je pourrai le relier au reste de la maison, mais j’envisage d’en faire une petite salle de sport qui pourrait servir aussi bien pour moi que pour mon mari ainsi que pour un couple d’amis et une copine vivant à côté de chez moi..
Mon mari est grand, sec et musclé et ne veut pas gonfler mais plutôt continuer à sculpter les muscles (et je dirai que si il avait légèrement plus de pec ça ne me dérangerait pas ;-)
Et je fais 59kg pour 1mètre 74, j’ai aussi une assez forte poitrine et je voudrai des trucs me permettant de m’assécher un peu et d’autres permettant de renforcer le soutien mammaire ainsi que des trucs afin de sculpter les muscles. Je n’ai plus fait de sport depuis plusieurs années (mais plus jeune j’ai fait de la compétition) et j’aimerai me muscler un peu avant de commencer la boxe.

Ma copine a besoin d’affiner sa taille et muscler ses fesses (dixit elle-même), et dixit moi il faudrait qu’elle perde un peu voir beaucoup de poids.
Et pour le couple, le mari est mon meilleur ami et il a aussi violemment besoin de perdre du poids mais il est déjà très musclé, alors que sa femme a juste besoin de perdre un peu de ventre (comme moi d’ailleurs) à cause des accouchements.
En gros quels appareils me conseillez-vous d’acheter ?
Sachant que je n’ai pas de problèmes particuliers de budget.

Euh, j'ai du mal m'exprimer, mais monnier, merci mais je n'ai aucun problème de poids, quand à mon mari 75 kg pour 1M83, musculature sèche, ça va aussi merci.
Et le studio en question a 2 grandes fenêtres plus une gigantesque baie vitrée.
Je souhaite juste qu'on me conseille des machines à acheter compte tenu des caractérisqtiques, de celles de mon mari et de mes amies.
Pour la place ne t'inquiètes pas, ça va.

Answer 1

Vélo d'appart.
Vélo elliptique.
Tapis de sol (pour quelques exercices de gym).
Mini-stepper.
Corde à sauter.
Un appareil pour faire des abdos.

(C'est tout ce que j'ai chez moi !).

Answer 2

beaucoup de courage en matériel une corde sauter un rameur un vélo magnétique un appareil pour les abdos faire un peu de musculation et surtout de la marche a pied

Answer 3

Trop petit ton studio, pas assez de fenetres popur evacuer la transpiration. Comme je t'ai compris, c'est une question de poids qui vous tarabuste. Al;ors pas de discussion, regime basse calorie + footing tous les jours, de preference le matin. Si tu as une foret pres de chez toi, ce serait l'ideal.. Tu vas voir comme vous allez etre beau apres une annee d'exercice.

Answer 4

un tapis et un bodi tréner
sinon regarde Teleachat poure avoire une iddé c comme ca que g fé

Answer 5

Un bon prof de sport !
Comme moi......


;o)