Si oui , lequel ?
2007-03-21 02:12:12 · 7 réponses · demandé par thierry vatin 3 dans Sports ➔ Course à pied
non trop fatigant mais je trouve celui de new york extraordianire si j'étais super en forme et entrainée c'est celui qui me ferait rêver
2007-03-21 02:17:37 · answer #1 · answered by chouchou 3 · 0⤊ 1⤋
Le marathon se court aux saisons dites intermédiaires (printemps ou automne), en raison des conditions athmosphériques (température moyenne, VO2 potentiellement plus élevée par exemple).
Les grands marathons sont disputés pendant ces deux périodes : Paris, Londre, Lisbonne en avril, Amsterdam, Berlin, Boston et new-York, Chicago en octobre, novembre.
Après tu a saussi les marathons festifs comme le marathon du Médoc à Pauillac, en septembre.
Participer à un marathon est une chose à ne pas prendre à la légère. La distance, 42,195 km, est supérieure à la limite physiologique de base du corps humain, qui est de 30 km. Voila pourquoi on parle du mur au marathon, car passé le 30e km, vos réserves de sucre (glycogène) ont fondues et l'acide lactique brûle vos jambes et n'arrive plus à s'évacuer aussi rapidement.
Il faut donc avoir une préparation basé sur une année si c'est le premier ou 12 semaines pour un habitué de la distance.
Je vous conseille de courir un semi-marathon, un mois avant le jour J.
Si je devais participer à un marathon, ce serait Chicago pour le Chrono (parcours le plus rapide du monde devant Amsterdam a 1mn pour un effort équivalent...Paris est a 3mn ...merci les 7 km casses-pattes du Bois de Boulogne), ce serait Le Médoc pour la fiesta (dégustation de grands crus tout au long du parcours, tu transpires et tu chantes !) et New-York et Londres (1 million de spectateurs sur le parcours contre 150 000 pour Paris) pour l'ambiance.
2007-03-22 18:29:42 · answer #2 · answered by nounours200675 1 · 0⤊ 0⤋
Déja fais celui de Vannes, Mont St Michel, Londres et Berlin.
Pour la perf, celui de Berlin est parfait. Londres je n'ai pas aimé. Mt St Michel trés beau mais marathon se courant en juin, trés chaud !!! (il y a eu d'ailleurs un décès en 2005...) et celui de Vannes (Niveau ambiance, le meilleur !!!).
En regle generale le marathon est absolument à faire, experience unique garantie !!!!!!
2007-03-22 16:08:48 · answer #3 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Je me prépare actuellement pour celui de Montréal en septembre prochain. Je l'ai fait en 1980, j'avais alors 18 ans et j'étais en pleine forme. Aujourd'hui, je dirais que l'entraînement est d'autant plus essentiel (les muscles ne répondent plus aussi aisément à l'effort). Mais encore plus, c'est de garder prioritaire l'entraînement presque quotidien...et ce malgré les multiples demandes et exigences familiales, professionnelles et autres. Il suffit de leur dire "Je reviens dans 90 minutes les ados!! " Bonne chance à tous... si jamais vous vous lancez.
Pour les intéressé(e), voici le lien:
http://www.festivaldelasante.com/
2007-03-21 10:31:34 · answer #4 · answered by Marc V 4 · 0⤊ 0⤋
marathons à faire pour l'ambiance: New York et Londres
marathons à faire pour la performance: Rotterdam et Bruxelles
marathon à faire pour ses symboliques: Berlin
Tout ça à condition d'être prêt physiquement...
2007-03-21 09:28:13 · answer #5 · answered by fabs 4 · 0⤊ 0⤋
déja participé au marathon de paris et semi marathon de paris, c'est génial l'ambiance
2007-03-21 09:15:45 · answer #6 · answered by Hades et Persephone 7 · 0⤊ 0⤋
marathon de Paris minimum
sinon celui de new york
2007-03-21 09:14:38 · answer #7 · answered by MMMM 2 · 0⤊ 1⤋