2007-03-20 20:29:31 · 13 respuestas · pregunta de gs 1 en Deportes ➔ Otros - Deportes
te recomiendo 1 hora de trotar y dejar los malos habitos alimenticios poco apoco , porque si lo haces de repente recais en el famoso revote y tu organismo lo reciente y asi tu cuerpo no se desconpensa.
2007-03-20 20:50:04 · answer #1 · answered by lpc90k 1 · 0⤊ 0⤋
mucho ejercicio físico, trata de hacer abdominales eso te ayudara mucho.
saludos y suerte
2007-03-21 03:42:05 · answer #2 · answered by tania 6 · 1⤊ 0⤋
mucho deporte y para toda la vida porque si es de tan jovenes porque tienes tendencia a que te salga
ánimo
2007-03-21 04:18:35 · answer #3 · answered by manuela7676 3 · 0⤊ 0⤋
si lo que sobra es nada mas que pancita..... con una dieta equilibrada y caminatas o algo de deporte, el que te guste, ya alcanza.
Larga los paty, la mayonesa, el pan, las facturas, las galletitas dulces, come mucha fruta si tenes ansiedad...... y seguro tus padres te ayudaran haciendo ricas comiditas y que no engorden!!!!
2007-03-21 04:01:32 · answer #4 · answered by alicia, la loca 6 · 0⤊ 0⤋
Apuntate a hacer algun deporte chaval, no se, futbol, atletismo, natacion, algo que haga moverte el esqueleto.
2007-03-21 03:54:10 · answer #5 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Come normal no te excedas, a tu edad todavía te estas desarrollando así que no te preocupes por hacer dieta, come lo sano, lo normal y no te azotes pensando en tu panza, la mente es poderosa .
2007-03-21 03:49:33 · answer #6 · answered by ANge´s 2 · 0⤊ 0⤋
Yo estaba igual, pero me apunté a natación y bajé enseguida sin cansarme demasiado. Es una alternativa estupenda a correr, trabaja mucho las abdominales, es aeróbico y además ves tias en bañador.
2007-03-21 03:40:32 · answer #7 · answered by pablo l 3 · 0⤊ 0⤋
Haz deporte nada más. creo que ni siquiera tendrías q hacer abdominales a tu edad hay energía de sobra, salta, corre, nada ni en 2 semanas debes de estar ok.
2007-03-21 03:35:04 · answer #8 · answered by cinefilo 3 · 1⤊ 1⤋
Deporte y dieta. Nada de chucherías y nada de bollería, bajar la comida basura y comer más verduras. Pide a un endocrino que te haga una dieta.
2007-03-21 03:34:53 · answer #9 · answered by fido 4 · 0⤊ 0⤋
lo primero no comer demasías golososinas que contengan muchas calorías, y en segundo lugar comer la dieta meditarrena que es muy extensa de productos para que uno no tenga que comer siempre lo mismo tanto en la comida como en la cena.
2007-03-21 13:56:34 · answer #10 · answered by Anonymous · 0⤊ 1⤋