2007-03-20 07:56:04 · 12 respuestas · pregunta de pato 2 en Familia, Amor y relaciones ➔ Familia
hola Pato me gustaria saber mas de ti ! yo te aconsejo comer 5 veces al dia pero en pequeñas porciones o raciones y balanceadas de forma que cada una tenga proteinas 30% grasa favorable 30% Y CARBOHIDRATOS 40 % . DE ESA FORMA NUNCA TENDRAS HAMBRE Y CUANDO COMAS LO HARAS SIN HAMBRE Y COMERAS MENOS . ESTO FUNCIONA TE LO ASEGURO ! OYE ERES GORDITA ? ME ENCANTAN LAS GORDITAS !
2007-03-20 13:19:41 · answer #1 · answered by aceofspades 5 · 0⤊ 0⤋
has mucho ejercicio, para que lo que comas te haga algo de provecho, trata de quemar las calorias que comes, empisa caminado mucho, ya despues ve subiendo el ritmo de trabajo camina o sube escaleras saludos
Si no paras de comer pampoco pares al Andar
2007-03-20 15:43:29 · answer #2 · answered by Azul Profundo 2 · 0⤊ 0⤋
Cada vez que tengas hambre fuera de tu hora de comida toma agua, comete una manzana, una zanahoria. te ayudara mucho
saludos
2007-03-20 15:10:11 · answer #3 · answered by sabrina 5 · 0⤊ 0⤋
fijate en que momentos es cuando tienes mas hambre analiza bien las situaciones, y con eso te daras cuenta que probablemente sea en situaciones específicas, como por ejemplo, nervios, estres, o momentos de ocio, entonces analizando esto, puedes hacer algo para solucionarlo, la clave esta en identificarlo
2007-03-20 15:07:10 · answer #4 · answered by leon 44 1 · 0⤊ 0⤋
Cierra la boca.
2007-03-20 15:06:24 · answer #5 · answered by flaquita 6 · 0⤊ 0⤋
urgente a ver a un/una nutricionista y deberias reforzar un poco la autoestima y la voluntad con un/una psicologo.
podrias tambien buscate una pareja q te distraiga , a veces esto ayuda mucho.
suerte
2007-03-20 15:04:59 · answer #6 · answered by super-J 1 · 0⤊ 0⤋
pues si pero pronto tendras que poner el limite no puedes seguir de esa manera aunque sea un conducto basico de sobrevivencia pero no abuses ten un poco de iniciativa en ti mismo!
setat
2007-03-20 15:04:50 · answer #7 · answered by tessa 7 · 0⤊ 0⤋
Ayuna un dia con liquidos solamente , sera dificil al prinicipio pero si lo logras superar los demas dias ya no tendras tanta hambre como antes. Es la dieta de la Luna.
A mi me funciona
2007-03-20 15:01:35 · answer #8 · answered by Darlinka 4 · 0⤊ 0⤋
pato,estamos iguales!!!no se que me anda pasando si es ansiedad o que,pero tampoco puedo parar de comer!!!Recien hoy me puse las pilas a ver que pasa...
Espero que dure,no quiero convertirme en gorda,me muero!
2007-03-20 15:00:25 · answer #9 · answered by ? 6 · 0⤊ 0⤋
pues tioenes que pedir ayuda para controlar tu alimentacion hay una asocion que se llama comedores compulsivos y te pueden dar la mano suerte
2007-03-20 15:00:00 · answer #10 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋