Ich habe ständig Angst, wenn ich von der Arbeit komme, Hiobsbotschaften von zu Hause zu bekommen. Woher kann das kommen und kann ich etwas dagegen tun?
2007-03-20 06:57:39 · 7 antworten · gefragt von Anonymous in Sozialwissenschaft ➔ Psychologie
Hallo,
ist es Dir mal so ergangen, dass Du eine fürchterlich traurige Nachricht aus heiterem Himmel erhalten hast?(Verlust eines Menschen o.ä.) Oft bleibt dann die Angst, dass erneut eine solche Nachricht eintreffen könnte. Vielleicht hältst Du Dich mit Deiner Angst vor solchen Mitteilungen in Alarmbereitschaft, um nicht gänzlich unvorbereitet zu sein, versteh mich bitte nicht falsch. Vorbereitet ist man eigentlich nie.
Oder kam Deine Angst eigentlich schleichend? So könnten ungelöste Probleme dahinter stecken, deren Verarbeitung, Du aus welchen Gründen auch immer, meidest.
Angst kann sich manchmal selbstständig machen und man weiß einfach nicht, was der Auslöser dafür ist.
Vielleicht Einsamkeit, Überforderung, Stress, Umwelt, dies sind nur einige Faktoren, die, wenn sie zu lange anhalten, zu Ängsten führen können.
Setze Dich doch bitte mit jemandem zusammen, der Dein Vertrauen hat und erzähle ihm/ihr von Dir und dass was Du empfindest.
Wünsche Dir alles Gute
Monk
2007-03-20 07:19:34 · answer #1 · answered by Monk 3 · 0⤊ 0⤋
Ich würde dies zur generalisierten Angststörung zählen. Panikattacken (Herzrasen, Herzstiche, Schweißausbruch, etc.) hast du nicht oder?
Ich leide selbst an dieser Krankheit. Ich vermute, dass auch du ein stressiges Leben mit vielen Hochs und Tiefs hattest/hast.
Auch ich kann dir nur zu einer Therapie raten.... Vielleicht gibt es auch in deiner Nähe Beratungsstellen zum Theme Angst...
In deiner Bücherei gibt es sicherlich auch Fachliteratur. Erkundige dich über das Thema Angst.... Auseinandersetzung ist die beste Eigentherapie. Wenn man anfängt die Vorgänge zu verstehen, lernt man damit umzugehen.
Ich wünsche dir viel Glück und Kraft!
2007-03-22 03:44:25 · answer #2 · answered by jessica.thuemer 2 · 0⤊ 0⤋
Bei der Angststörung steht das Gefühl der Angst dermaßen im Vordergrund, dass das alltägliche Leben in vielen Bereichen stark eingeschränkt ist. Angst wird als krankhaft bezeichnet, wenn die Dauer und Häufigkeit der Angstzustände mit der Zeit zunehmen, man unfähig ist, die Angst mit eigener Kraft zu überwinden, und die momentanen Lebensumstände das Ausmaß der Angst nicht erklären können.
Besteht die Angststörung schon seit längerer Zeit, so kommt es üblicherweise zu einem massiven Rückzug aus dem Alltag. Orte und Situationen, die Angst machen, werden gemieden. Häufig ist soziale Isolation die Folge.
Lehrbüchern zufolge leiden zehn bis 20 Prozent der Bevölkerung an behandlungsbedürftigen Angststörungen. Frauen sind häufiger betroffen als Männer.
Allgemein wird zwischen gerichteter und ungerichteter Angst unterschieden. Gerichtete Ängste treten in ganz bestimmten Situationen oder bei ganz bestimmten Objekten auf. Ungerichtete Ängste dagegen haben keinen spezifischen Auslöser.
2007-03-21 04:36:40 · answer #3 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Hi !
ich bin zwar kein arzt, habe aber auch erfahrung mit angstzuständen. alles fing damit an, als meine damalige freundin und iuch uns getrennt haben. HATTEST DU EVTL.AUCH SO EIN "SCHLÜSSELERLEBNIS"?
ich zb. hatte ständige schweißausbrüche beim bus fahren oder an öffendlichen plätzen. ich konnte nicht einmal mehr einkaufen gehen.
nachdem ich ca. ein jahr meiner ex nachgetrauert hatte,und mich fast täglich zugekippt hatte, dachte ich so bei mir: "warum mach ich mich so fertig wegen so einer ********?"
ich fing an, mich meinen ängsten zu stellen und hielt durch. außerdem hab ich gelernt auf andere menschen zu scheißen und nur noch an mich zu denken. meiner meinung ist das der beste aber radikalste weg so etwas zu überstehen.
ps.: **** THE WORLD!!! ich leb mein leben für MICH!
DU bist der einzige mensch der dir wichtig sein sollte!
2007-03-20 14:56:11 · answer #4 · answered by BigKahuna 2 · 0⤊ 0⤋
das hat meist psychische Ursachen eine sogenannte "Phobie" . Angst ist der Krankschreibgrund Nummer 1 in Deutschland, das heißt mehr Leute sind krank geschrieben aufgrund einer Phobie als wie wegen einer einfachen Grippe. Also kann ich Dir einen Tipp geben, spreche mal deine Hausarzt darauf an.
liebe Grüße und gute Besserung
2007-03-20 14:20:42 · answer #5 · answered by Petra H 1 · 0⤊ 0⤋
Ist leicht gesagt,aber versuche positiv zu denken,du nimmst das Leben einfach zu schwer.
2007-03-20 14:09:09 · answer #6 · answered by Jirawan 6 · 0⤊ 0⤋
Ängste sind ein ernstzunehmendes Thema. Eine richtige Beratung und Therapie kann nur durch einen geschulten Arzt/Therapeuten erfolgen.
Deshalb ein gut gemeinter Tipp: geh zum Therapeuten, der kann Dir qualifiziert Auskunft geben und Dich auch gezielt therapieren.
2007-03-20 14:07:12 · answer #7 · answered by LuckyConny 7 · 0⤊ 0⤋