vorrei andare in palestra perchè mi vedo troppo magra...serve a qualcosa???
non ditemi di mangiare perchè già lo faccio!!!
2007-03-20 06:10:43 · 10 risposte · inviata da Anonymous in Bellezza e stile ➔ Pelle e corpo ➔ Pelle e corpo - Altro
Certo che serve!! Chi l'ha detto che si va in palestra solo per dimagrire?
Innanzitutto l'attività fisica stimola il metabolismo, fa venire più appetito e mette il cibo giusto al posto giusto.
Con un buon allenamento e una buona dieta ti verrà un fisico perfetto perchè non aumenterai di peso mettendo grasso ma potenziando la massa muscolare che crea le forme e esalta un fisico già asciutto. Ottimo, direi!!! Sei sulla buona strada !!!
CIAO
2007-03-20 08:38:15 · answer #1 · answered by Mukkalatina 3 · 1⤊ 0⤋
Beata te che mangi e nn ingrassi,xò andando in palestra puoi creare un tono muscolare che ti può rendere più tonica e ti farà sembrare un pò + "robusta" almeno nn darai l'idea di un ramo fragile.... :-)
2007-03-20 07:11:50 · answer #2 · answered by Candra 2 · 1⤊ 0⤋
Puoi andare in palestra per tonificare il corpo.....fare i glutei, gli addominali, esterno e interno coscia!!Modelli il fisico....vai, te lo consiglio!!
2007-03-20 07:06:59 · answer #3 · answered by Asia 4 · 1⤊ 0⤋
serve moltissimo
2007-03-20 06:28:16 · answer #4 · answered by gio 1 · 1⤊ 0⤋
certo ke serve,solo fatti aiutare da un istruttore preparato
2007-03-20 06:23:47 · answer #5 · answered by paolo m 4 · 1⤊ 0⤋
Innanzitutto beata!!!
Comunque la palestra è utilissima per il tuo scopo,cerca di consolidare la massa magra magari con esercizi aerobici,senza distruggerti troppo sotto i pesi
:)
2007-03-20 06:22:16 · answer #6 · answered by Dr.°Maryjsoul®[AJO']Sarda 7 · 1⤊ 0⤋
certo aiuta!!..aumenti il volume del muscolo così non ti vedrai più troppo magra e sarai anche più soda!!..saooo
2007-03-20 06:21:44 · answer #7 · answered by Giulietta:) 2 · 1⤊ 0⤋
Certo che serve vai in palestra dai preparatori che si occupano della sala pesi e spiega loro esattamente cosa vuoi, ti prepareranno una scheda fatta apposta per te.
In alcune palestre trovi anche dei nutrizionisti o dei dottori specializzati nell'almentazione che fanno le visite, perchè non devi per forza mangiare tanto per prendere peso, devi mangiare determinate cose che ti facciano crescere la massa magra e non quella grassa abbinate appunto a determinati esercizi.
Buon lavoro!
2007-03-20 06:21:25 · answer #8 · answered by LaMiki 2 · 1⤊ 0⤋
Beata te che hai il ''problema'' che vorresti ingrassare!!! Cmq si, la palestra aiuta, eccome!!!! parlane con l' insegnante e vedrai che ti darà l' allenamento adatto.....
2007-03-20 06:15:44 · answer #9 · answered by Lady80 4 · 1⤊ 0⤋
certo puoi fare un po' di muscoli... male non ti fa di certo...
( beate te..)
2007-03-20 06:15:30 · answer #10 · answered by cimice85 5 · 1⤊ 0⤋