Sto cercando di imparare a nuotare ma non riesco a espirare bene dal naso e bevo come un cammello: consigli???

Question

Riesco tranquillamente a mettere la testa sotto e a espirare dalla bocca, ma mi rimane sempre acqua nel naso e quindi quando inspiro me la bevo tutta! una tragedia .... eppure - mi dico - se lo fanno gli altri sarò capace anch'io. Dov'è che sbaglio? Qualcuno ha avuto questi problemi?

Answer 1

mentre nuoti,respira con la bocca e quando ti fermi passa la mano sul naso per fare scendere le goccioline che rimangono dentro;oppure quando vai sott'acqua,prova a fare qualche volta"le bolle"col naso invece che con la bocca...sembrano consigli stupidi però...credo che sia una sensazione che provano tutti quando imparano a nuotare da "adulti",dato che il bambino compie in acqua gesti d'istinto che comprendono il non respirare sott'acqua senza che nessuno glielo insegni;io ho imparato a nuotare da piccola e questa sensazione non lo provata ma spero di esserti stata utile comunque...!!

Answer 2

Scusa ma perchè non ti iscrivi a un corso di nuoto?

Answer 3

ciao
un consiglio (per ridere) l' acqua della piscina non si beve...
Sul serio invece ti consiglio di espirare con il naso quando hai la testa sotto (butti fuori anche il poco di acqua che è entrato ) e inspirare con la bocca a metà (stile libero)quando fai la tua bracciata o a bocca piena negli altri stili.
In c...lo alla balena e buona nuotata.
Ciao

Answer 4

se cerchi una risposta certa è difficile dartela.io ad esempio ho difficoltà a espirare bene dal naso,e quando finisco le vasche starnuto un sacco.mi chiedevo perchè e ho scoperto che era per una deviazione del setto nasale per una botta ricevuta da piccolo.se la cosa da proprio fastidio ti consiglio un tappanaso che è in commercio proprio per il nuoto, ma pochi lo usano perchè la corretta respirazione bocca-naso fa parte del buon nuotatore.se comunque pratichi nuoto solo amatoriale puoi usare quello.

Answer 5

si ma non preoccuparti è normale le prime volte poi ci fai l' abitudine: quando emergi non respirare con il naso respira con la bocca e poi quando vai sotto espira ma con la bocca semi aperta così quando vieni su l' acqua non la bevi! con un po' di pratica diventerai bravissimo ciao!!!