Ricette per aumentare l'autostima????

Question

In questo periodo è sotto zero.....

Chi mi tira un po' su???
Grazie 1000!!!!

Answer 1

cerca di rimanere indifferente alle critiche, ai commenti e all' invidia di chi ti circonda....non è certamente semplice...se sai di fare bene non devi aver timore....la capacità di autostimarsi secondo me si basa molto sulla capacità che abbiamo di saper soppesare le critiche e i giudizi che ci arrivano da chi sta vicino a noi e dalla capacità di non farci influenzare.....nelle nostre scelte

Answer 2

Ti consiglio due tecniche:

1. Chiedi alle persone che ti stanno attorno di fare un elenco dei motivi per cui ti ritengono una persona in gamba. Scrivile su un foglio e rileggile ogni volta che ti senti giù. Scoprirai che hai molti più lati positivi di quello che ti immagini.

2. Pensa a un obbiettivo la cui realizzazione ti farebbe stare bene. Una cosa piccola e concreta (non "voglio prendere il nobel per la pace"!) e prova realizzarla a piccoli passi. (esempio stupido: ti piace ballare ma quando lo fai ti senti impacciata? Iscriviti a un qualsiasi corso di danza di un qualsiasi tipo!). La soddisfazione per il suo raggiungimento aumenterà la tua autostima!

Tieni comunque sempre a mente che ognuno di noi, con i suoi pregi e i suoi difetti, ha diritto ad esistere e ha il diritto ad essere felice!

Answer 3

pensa a tutte le cose buone che hai fatto e che magari non speravi di poter fare, e vedrai che ti sorprenderai di che persona in gamba sei! a titolo di esempio ti dico le mie: superare gli esami di maturità come privatista con un 44/60 (che mi hanno detto equivaleva al 54 di uno statale; ho fatto gli esami da privatista perchè andavo in una scuola non legalmente riconosciuta), scrivere una tesi di laurea, imparare a guidare, perdere 30 chili, fare lavori per cui non avevo preparazione scolastica (quindi imparandoli sul campo). senz'altro anche tu hai fatto di queste esperienze, sono tesori che hai dentro!

Answer 4

Cerca di capire le ragioni che ti portano ad abbatterti... Prova di fare piccole cose che ti piacciono e sai possono riuscirti bene... vedere amici che ti vogliono bene è importante, loro sapranno darti il calore e la stima che a te manca in questo momento. prova anche a iniziare un percorso di ricerca fisica e mentale come lo yoga che aiuta in questi casi a ritrovare un equilibrio.

Answer 5

Non cercare per forza di raggiungere la perfetta autostima, tutti tendenzialmente subiamo dei periodi particolari, ma poi passa...
C'è stato un periodo nella mia vita in cui non avevo più la forza (almeno credevo) per combattere, tutti gli esami che davo andavano male, il mio ragazzo mi aveva tradita, non sentivo più mia la mia città... Ero ingrassata e mi sentivo tremendamente brutta, non avevo voglia di uscire o di combattere...
Poi piano piano, ho rivisto una vecchia fiamma che mi ha ricoperto di complimenti, e allora ho pensato "se ad uno come lui piaccio ancora dopo tanti anni forse non sarò poi così tanto da buttare", e quindi sono stata incentivata a curarmi di più esteticamente, e da lì ho ripreso a studiare, a dare esami e superarli brillantemente...
E come vedi, basta poco....
:)

♥ Cenerentola Innamorata ♥

Answer 6

Devi pregare figliolo
devi pregare tanto tanto il signore Dio nostro
solo lui puoi darci la forza x credere in noi stessi
nn andare + in luoghi di perdizione quale le discotece ed ipub
nn fare sesso prima di sposarti
ringrazia il Dio tuo ogni volta che ti accingi a consumare un pasto
onora i 10 comandamenti
e vai a messa almeno la domenica
fatti l'eucarestia.....
e vedrai che il signore si prenderà cura anche di te
Che IL SIGNORE TI BENEDICA FIGLIUOLO

Answer 7

se sei triste,ti manca l'allegria,se scacciare vuoi la malinconia,vieni con me,ti insegnerò,la canzone della felicità:batti le ali,muovi le antennine,dammi le tue zampine,un volo di qua e un volo di là,questo è il ballo della felicità!

Answer 8

Non ti valutare, paragonati....