ke segun se, es muy malo el desvelo y es factor para ke te de una embolia y los sintomas son dolor de cabeza y no sentir la parte izkierda trasera del cerebro, y la verdad si me da pendiente.
saludos a los galenos de yahhoo y mil gracias por ayudar a esta comunidad
2007-03-19 19:18:23 · 8 respuestas · pregunta de Anonymous en Familia, Amor y relaciones ➔ Amigos
y no me desvelo aproposito, y si duermo, al rato me despierto y ya no me vuelvo a dormir, no se si sea insomio, o algo por el estilo
2007-03-19 19:31:21 · update #1
me ha pasado algo así, y estoy casi seguro de que se debe a los nervios, andas preocupado por algo, algo trae a tu mente ocupada, a lo mejor es algo tan simple como el que en tu cerebro ya traes pensada esa mala dinámica de que te va a costar trabajo dormir. Te recomiendo ir ajustando poco a poco tu horario de sueño, durmiéndote una hora antes día con día hasta que llegues al horario normal, que procures no pensar en nada cuando vayas a dormir: te sugiero poner tu mente en blanco, como si estuvieras viendo una gran pantalla de cine sin nada proyectado, es decir, ver la pantalla blanca, totalmente blanca, enfocar tu vista en el centro y no pensar en nada más, deja que así pase el tiempo y te va a dar mucho sueño hasta dormir. O si no, otra alternativa es que antes de dormir te pongas a leer un libro y va a llegar el momento en que tus ojos se fatiguen y te de sueño. También cuida tu postura al dormir: no tuerzas tu cuello, acomoda tus extremidades lo más cómodamente. Para calmar el dolor de cabeza debes de empezar por lo más básico: comer y dormir bien, a tus horas y como Dios manda, verás que vas a estar mejor.
2007-03-19 19:29:37 · answer #1 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
estaras preocupado por algo o pensativo, yo no he dormido bien a veces en mas de 5 dias y aqui sigo bien. un saludo
2007-03-20 04:51:00 · answer #2 · answered by Alberto Oscuro 3 · 0⤊ 0⤋
yo tomo melatonina o diphenhydramine ninguna de las dos te causa adiccion y no necesitas receta para comprarla, de hecho hay tylenol pm o advil pm te va a servir, mi insomio es desde nina y si no duermo con eso, me consuela el que si descanso pues lo mio es cronico, tienes que dormir para sentirte mejor, pero de cualquier manera ve checate con el dr para que te diga que es lo que esta pasando con el dolor de cabeza que tienes, eres alergico o tienes sinusitis? yo en ocasiones me siento asi cuando traigo alergia de hecho estos meses aqui en arizona para mi son la muerte y es asi como me duele la cabeza, pero de cualquier manera checate con el dr ok> no te preocupes estaras bien amigo y toma las cosas con calma has de traer tambien mucho estres, asi que sonrie y trata de calmarte ok?
te mando un abrazo
2007-03-20 02:36:12 · answer #3 · answered by Tu Amiga 5 · 0⤊ 0⤋
A ver. Tengo dudas para responderte. Pero te las amplio.
Duermes mal ¿ de siempre o desde hace poco tiempo?.
Por dormir mal no te puede dar una embolia. No es factor de riesgo. El no sentir la parte izquierda de la cabeza ( o la derecha ) es exactamente debido a una embolia y te repito: por dormir mal no suelen dar embolias.
Ten en cuenta que nuestro organismo regula nuestro descanso. Hay veces que se necesita dormir más y otras veces menos. Yo por ejemplo duermo muy poco de toda la vida y nunca me ha dado una embolia (¡ que yo sepa ! )
Lo único que te puedo aconsejar es que si te encuentras mal, acudas a un " galeno " "in situ " y le cuentes que tipos de trastornos tienes por no dormir bien.
Cuidate.
Un saludo.
Javier
2007-03-20 02:34:10 · answer #4 · answered by talkdome 7 · 0⤊ 0⤋
Primero busca cual es la raiz del insomnio, estress, alguna preocupacion, etc. no esta por demas un chequeo medico pero espero que ese no sea el problema, periodicamente los humanos cambiamos o ajustamos nuestros patrones de sueño, cuando nos enfocamos demasiado en que no dormimos, mas insomnio nos da, lo ideal es hacer ejercicio, por la tarde, existe un tè que es buenisimo, en Mexico se llama Toronjil, dos sobresitos 1/2 hora antes de dormir, una lectura ligera y agradable y con eso basta, lo menos recomendable, tomar medicamento es un ultimo recurso y solo se debe usar en situaciones que solo en un dia o dos pueden ser resueltas, no mas, de lo contrario la cura estara en solucionar el problema raiz..... realmente te deseo mucha suerte y salud, con los mejores deseos de una insomne cronica
2007-03-20 02:31:58 · answer #5 · answered by copechi azul 3 · 0⤊ 0⤋
aparte de que no vas a estar bien físicamente y no vas a poder responder a tus actividades de la vida diaria espero que no se te halla perdido el apetito y ten presente que te puede causar este imsobnio de pronto puedes tener una preocupación muy angustiosa ve mejor donde el medico y no dejes pasar esto por desapercibido como ya sabes puede dar una embolia y que no te deje estar tranquilo el dolor de cabeza tomate mejor una pastilla así podrás organizar el sueno.Por que puede ser mas grave de lo que te imaginas.
2007-03-20 02:30:42 · answer #6 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
tu pregunta no se entiende
te desvelas a propósito
o tienes insomnio
2007-03-20 02:26:15 · answer #7 · answered by ximenaalejandra78 5 · 0⤊ 0⤋
Siento mucho que estés padeciendo esto. Mi mejor consejo es que te pongas en manos de un médico, urgentemente.
Muchas pueden ser las causas, no lo tomes a la ligera y si puedes prevenir mayores inconvenientes está en tus manos.
Saludos, un abrazo y mis mejores deseos que encuentres mejoría.
2007-03-20 02:25:45 · answer #8 · answered by magica50 6 · 0⤊ 0⤋