2007-03-19 10:17:19 · 26 respuestas · pregunta de Anonymous en Belleza y estilo ➔ Maquillaje
En realidad no suelo hacer dietas porque siempre las abandono, lo que hago cuando me siento un poco mas "gordita" es dejar de tomar gaseosas y dejar de comer pan, galletitas y ese tipo de cosas. Obvio que hay que cuidarse, y además es bueno caminar mucho, es un ejercicio fisico pero no requiere tanto como salir a correr o ir al gimnasio.
2007-03-19 10:22:59 · answer #1 · answered by Maria F 2 · 1⤊ 0⤋
Cambiar por siempre tu alimentación, balancearla y comer 5 veces al dia pocas raciones, pero cosas sanas, ensaladas, fruta y carnes, pollo y pescado asados o al vapor, no grasa, el fin de semana te podras dar el lujo ya sea sabado o domingo de un postre. (No deben existir las dietas, se trata de cambiar tus costumbres)
Hacer ejercicio y tomar mucha agua.
No es difícil, te acostumbras es solo cambiar tus habitos y toda la vida tendras un peso y cuerpo ideal.
Saludos
2007-03-19 10:28:07 · answer #2 · answered by ___________ 6 · 1⤊ 0⤋
dieta ekilibrada y deporte
2007-03-19 10:22:55 · answer #3 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
caminata diaria y comer pocas rasiones cereales frutas verduras puedes comer de todo pero poco ademas dejar de tomar refrescos a y toma mucha agua a mi me a funsionado si no ve con un nutriologo ya baje 2 tallas
2007-03-19 10:22:27 · answer #4 · answered by silviaalegre 3 · 1⤊ 0⤋
hacindo ejercicio
2007-03-19 10:21:00 · answer #5 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
Dieta, deporte y beber mucha agua.
2007-03-19 10:20:27 · answer #6 · answered by mqs2a 2 · 1⤊ 0⤋
no comas mucho y haz ejercicios.
2007-03-19 10:19:58 · answer #7 · answered by lucia 4 · 1⤊ 0⤋
Poniendote en dieta, comer menos, tomar muchas verduras, frutas y agua..........no comas muchos dulces..........................
2007-03-23 08:25:50 · answer #8 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
haciend abdominales, comiendo sano i tomando mucha aguaa!
2007-03-23 05:23:10 · answer #9 · answered by LaFlaca♥ 2 · 0⤊ 0⤋
Haciendo ejercicios, tomando mucha pero mucha agua, no comer despues de las 9 de la noche (eso dicen)... comida balanceada, cero grasas .....
2007-03-22 07:32:01 · answer #10 · answered by ChemBu 3 · 0⤊ 0⤋