Que Hago para la timidez?

Question

La verdad es que soy algo timida con los chicos, y esto me impide relacionarme facilmente con ellos, talvez no con los que ya tengo confianza, sino con los que me empiezo a conocer, que tecnicas me podrian ayudar pàra poder soltarme más y vemcer mi timidez.

Answer 1

Dejar que se valla sola , con el paso del tiempo. Las personas que sepan ver que lo que tenes es timidez y no indiferencia , seran las que sabran esperar a que te sientas comoda y a gusto para poder socializar como mas te agrade . no cambies por los demas , cambia por vos . La unica forma de lograrlo es dejar que el tiempo pase y te deje sabiduria , en vos esta el problema decis ?, pues tambien en vos debe estar la solucion .
saludos , espero te ayude

Answer 2

Mira al principio nos sentimos un poco intimidados al conocer a una persona, se tu misma ,se alegre, se buena gente pero no tonta, se cordial y veras que a medida que pasa el tiempo te vas soltando un poco mas.........suerte

Answer 3

mira lo mejor es que seas tu misma, y que te relajes cuando conozcas gente nueva pues ninguno de ellos te tratara mal a menos de que sea un idiota en tal caso no te conviene ni como amigo

suerte

Answer 4

Guia para dejar la timidez:

Está comprobado que las personas que exteriorizan su forma de pensar y de sentir están más conformes con la vida que llevan, a diferencia de quienes se encierran en su propia cápsula y no socializan. Para no llegar a eso, siga los consejos de esta sencilla guía para dejar atrás la timidez.

Albert Einstein era una persona muy tímida y no tenía nada de que avergonzarse. La timidez es un rasgo humano, casi universal, pero puede llegar a ser enfermiza si se cae en extremos, como la sociofobia o miedo a socializar con otros. Quien experimenta este tipo de problema atraviesa por una serie de manifestaciones que hacen más terrible el momento: sus manos sudan, se acelera el pulso, las palabras se entrecortan, el pensamiento se nubla y siente el deseo agobiante de huir. Estudios al respecto indican que una de cada ocho personas experimenta estos síntomas al entrar en contacto con la gente.

Un individuo con sociofobia cree que siempre causa mala impresión y que es un inadaptado, tiene la preocupación constante de ser humillado e incluso se le dificulta tragar, por lo que prefiere comer lejos de otras personas.

Se cree que la sociofobia es más común en las mujeres, pero los hombres buscan más ayuda. Cuando ésta la brinda un profesional suele ser a través de terapia conductual cognoscitiva (la cual enseña a los pacientes a entender sus pensamientos, para que puedan reaccionar de manera diferente a las situaciones que les producen timidez), que tiene un objetivo definido: acabar con la creencia de que los demás lo juzgan a uno negativamente y tienden a humillarlo. Así, por medio de la terapia el paciente aprende a sustituir las ideas equivocadas por pensamientos realistas y cuestionar los temores que lo paralizan.

En los casos más graves, los especialistas prescriben medicamentos para combatir la depresión, pues ésta participa en el círculo vicioso causa–efecto con la sociofobia.

De manera que si es usted introvertido le proponemos algunos pasos para superarlo:

Elabore una lista con las situaciones que más le cuesta superar (hablar en público, expresar una opinión distinta a la de los demás, buscar comunicación con alguien del sexo opuesto, etcétera).
Ordénelas de acuerdo a la dificultad que le representa superarlas.
Haga un plan para enfrentar cada problema, y si es necesario solicite la ayuda de un psicólogo para ello.
Lleve a cabo el plan, iniciando por los problemas más sencillos. Al irlos superando gradualmente aumentará la confianza en sí mismo.
Esté convencido que las acciones a emprender tendrán éxito

saludos.

Answer 5

descubre en ti misma de donde nace esa timidez, empieza por ahí y con darte cuenta del porque de tu timidez, podrás irla cambiando, el chiste es ser conciente de tu timidez, y eso te ayudara notablemente en lo que buscas.

Answer 6

piensa en alguien con quien tengas confianza y te lleves bien, y piensa que el chico con quien hablas es esa persona

Answer 7

simplemente se tu misma, muestrales una soñrisa y con eso basta , no necesitas actuar de una manera que no eres.se mas abierta a las conversaciones y no tengas miedo, eso nunca.

Answer 8

aprende chistes --sanos claro--- y diles te gustan los chiste y empiezas una conversacion...o habla de las peliculas del cine

la conversacion mata la timidez empieza ya porque si creces sera mas dificil
a los chicos les gusta la mujer alegre no la callada