hola donde puedo encontrar una lista sobre vitaminas y minerales que nos aportan frutas y verduras....porfavor.....alguna pagina o k uds me la den....please?????
2007-03-18 07:48:02 · 2 respuestas · pregunta de susmi.liliana 2 en Ciencias y matemáticas ➔ Medicina
http://www.zonadiet.com/nutricion/vitaminas.htm
Checa esta pagina, clickea donde esta la clasificacion (vit. liposolubles e hidrosolubles). Y alli encontraras una lista de las vitaminas y en que alimentos se encuentran.
Espero que te sirva, suerte!
2007-03-18 11:00:00 · answer #1 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Hay negocios especializados en vitaminas no en frutas y verduras las vitaminas se extraen de ellos y se comprimen en dosis por capsulas... necesitas vitamina C... buscas comprimidos o tienes que exprimirte una bolsa de naranjas...Tienes que conocer que tipo de vitaminas estan faltando a tu sistema... que no comas naranjas no quiere decir que no tengas vitaminas C... hay unas multivitaminas que tienen de todo pero... en la internet tienes mucha informacion pero cuidado que hay engano suerte
2007-03-18 08:01:23 · answer #2 · answered by E.T.O. (extraterrestre Orlando) 6 · 0⤊ 0⤋