Salve, sono alta 1,60 peso intorno ai 55Kg, pero' ho una pancetta visibile da donna al 3 mese di gravidanza, cosa debbo fare? rimedi? Consigli?? Inoltre ho un po' di scoliosi che evidenzia il difetto e la pancia oltre che ciccia sembra anche un po' gonfia. Grazie a chi rispondera'.
2007-03-18 01:54:40 · 13 risposte · inviata da Simona F 2 in Bellezza e stile ➔ Pelle e corpo ➔ Pelle e corpo - Altro
La pancetta si elimina controllando l'alimentazione...non sto parlando di una vera e propria dieta,bensì di evitare alimenti che gonfiano la pancia(quindi bevande gasate,alcoliche,fritti ecc)prediligere le verdure e i cereali che aiutano la regolarità intestinale...bevi molta acqua e tè verde.Se il gonfiore dipende dai gas intestinali puoi prendere i carboni vegetali,non sono pillole dimagranti,bensì assorbono il gas in eccesso nella pancia,si trovano in farmacia e non hanno controindicazioni...
poi devi fare esercizio fisico...innanzitutto un lavoro aerobico,corsa(con le belle giornate è più facile),spinning o nuoto...poi tanti addominali...
2007-03-18 02:08:33 · answer #1 · answered by MicT 6 · 0⤊ 1⤋
hai bisogno di rassodare e di fare addominali...quindi ti consiglio di andare in palestra (anke x la scoliosi ti aiuterà)
2007-03-18 06:43:39 · answer #2 · answered by Mary V 4 · 0⤊ 0⤋
Il tuo peso è giusto, anch'io lo la pancia e sono alta come te, ma peso ben 10 chili più di te!
2007-03-18 05:27:33 · answer #3 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Ciao bella! Purtroppo il problema pancetta riguarda molte xsone, ke vuoi farci... -__-''
Una cosa volevo kiederti: ma soffri mica di gastriti o coliti? Spesso la pancia si gonfia proprio x questi motivi, ma sxo non sia il tuo caso...
Cmq anke io ti consiglio di fare un pò di ginnastica, non ammazzarti ke non ne vale la pena, ma intanto vedrai ke anke solo sentirti in forma ti aiuterà a pensare di meno al problema pancetta!
In bocca al lupo! ^^
ps. Io consiglio sempre il Pilates: tonifica addominali e rinforza la skiena, testato dalla sottoscritta! Un bacio! :)
2007-03-18 05:23:29 · answer #4 · answered by ♥Ally♥ 3 · 0⤊ 0⤋
per la pancia ci vuole tanta attivita aerobica!corsa e spinning le piu indicate!lascia stare gli addominali per il momento!quando avrai sgonfiato un po ovviamente regolando anche l' alimentazione ed eliminando birra e bevande gassate potrai fare gli addominali!altrimenti rischi di avere un effetto pancia dura e all' infuori invece che degli addominali tonici!comunque se vuoi fare gli addominali fai i crunch inversi
2007-03-18 02:26:42 · answer #5 · answered by romanoderoma 3 · 0⤊ 0⤋
cara SIMONA devi da questo momento alzarti
uscire che ce' una bella giornata e iniziare a camminare almeno 20 minuti ....e bere molta acqua vedrai che se sei costante ce la farai
e ogni tanto fare ginnastica da camera.......
ciao
2007-03-18 02:21:52 · answer #6 · answered by sicfrido50 1 · 0⤊ 0⤋
bere tanta acqua ke depura l'organismo e evita la deposizione di grassi... poi 1 visita dall'ortopedico xke puo diventare grave (io ho la scoliosi e mi opero a giugno)... e poi tanta tanta palestra. ke smaltisce e rassoda.... ciaooooooooooo
2007-03-18 03:53:08 · answer #7 · answered by gaia91rock 3 · 0⤊ 1⤋
devi fare ginnastica, tanto movimento e mangiare cose sane e non troppo caloriche.
2007-03-18 02:06:50 · answer #8 · answered by Anonymous · 0⤊ 1⤋
Accettarsi?Sono sicura che sei bellissima.Ma che banalità?Non è vero?Eppure sei unica.E per inciso fottitene e vivi felice
2007-03-18 02:05:57 · answer #9 · answered by patricia 5 · 1⤊ 2⤋
devi fare un allenamento aerobico per bruciare il grasso...quindi 2-3 volte a settimana una bella corsa(di almeno 30 minuti) o nuoto...
ti consiglio il nuoto che ti aiuterà anche con la scoliosi!
2benefici con un solo sport!
2007-03-18 02:02:31 · answer #10 · answered by banzai_xx86 3 · 0⤊ 1⤋