2007-03-17 21:50:04 · 9 respuestas · pregunta de CHULE 1 en Deportes ➔ Ciclismo
Es muy bueno, pero a mi me aburrio...
2007-03-17 21:52:05 · answer #1 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
No, Tu cuerpo NECESITA descansar. Incluso si fueras un deportista de alto rendimiento, NECESITAS descansar cuando menos un día a la semana.
2007-03-19 04:05:27 · answer #2 · answered by anteopolis 4 · 1⤊ 0⤋
Es recomendado hacerlo de 3 a 4 veces por semana, no tiene nada de malo. Eso si, tienes que ir a tu ritmo y como es que tu puedes, es demasiado bueno, pues llegas a quemar desde 500 a 700 calorias, pero eso si debes de tomar mucho liquido. En pocos meses notaras que tus musculos estan tonificados y pierdes volumen. Es algo entretenido, pues el maestro pone música. TE LO RECOMIENDO.
2007-03-18 05:01:07 · answer #3 · answered by Juan Luis! 2 · 1⤊ 0⤋
mira amigo como deportista y ciclista, te recomiendo un buen entrenamiento de base con buenos km, en el medio del recorrido hacete un sprintpero al 70% de tu rendimiento, para adaptar a ese ritmo y seguir el anterior que venias haciendo y para finalizar uno al 90, 100% pra rematar, eso si con mucho descanso al dia siguente, solamente quilomtros. todo depende para que lo hagas , te estas preparando para algo? lo haces amateur? muchas preguntas y respuestas a tu pregunta amigo!!! segui preguntando para que te ayude... saludos,,,,,
2007-03-19 22:07:09 · answer #4 · answered by Andres A 2 · 0⤊ 0⤋
Claro que si si quieres tener condision si
2007-03-19 14:40:34 · answer #5 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Si es buenisimo.
2007-03-18 22:31:14 · answer #6 · answered by Se viene la banda 4 · 0⤊ 0⤋
bueno mientras pongan mcuisca bonita, pero si en serio bueno aunque puede lastimar las rodillas pero caso muy raro
2007-03-18 04:55:32 · answer #7 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
siempre con moderacion
2007-03-18 04:54:37 · answer #8 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Es mejor salir al campo o a la carretera con tu bici, menudo rollo el spinnin.
2007-03-21 09:00:17 · answer #9 · answered by Tronkito 4 · 0⤊ 1⤋