2007-03-17 14:55:18 · 13 réponses · demandé par paulo_ville2006 1 dans Sports ➔ Basketball
En ayant la volonté. Avoir un bon entraîneur, et surtout l'écouter.
Après il faut apprendre les fondamentaux : double pas main gauche et main droite, savoir défendre en homme à homme puis après le shoot.
Un beau programme mais si tu as envie tu progresseras.
2007-03-17 21:42:09 · answer #1 · answered by Hervé B 5 · 1⤊ 0⤋
Te donné les moyens d'atteindre tes objectifs,autrement dit... travaillé, travaillé, et travaillé encore... y'a que sa qui paye ! Mais évidemment, ne pas faire tout est n'importe quoi non plus... T'encadrer de personne pouvant te conseiller... Et surtout être a 100% dans tout se que tu entreprends
2007-03-25 13:45:04 · answer #2 · answered by Croutchcroutch!!! 2 · 0⤊ 0⤋
La volonté et les fondamentaux. Si tu ne tolère pas les préparations d'avant saison, alors inutile d'insister. Travailler le foncier et se priver de ballons est ingrat, mais nécessaire pour tenir 40mn. Ensuite, il te faut la technique et la connaissance du jeu. Et la, ne tombe pas dans la tendance des dix dernières années inspiréé par les jeunes stars NBA. Ils sautent haut, sont athlétiques, mais n'ont aucun shoot extérieur, aucun sens du pivot et multiplient les marchés. C'est pour cela d'ailleurs que de plus en plus d'européens, formés dans les centres nationaux ou a la yougoslave percent avec succès en NBA.
Si tu as un exemple à suivre, regarde jouer Tim Duncan des San Antonio Spurs. Son jeu n'est pas spectaculaire, mais il est all-star depuis de nombreuses années et dans le meilleur 5 NBA régulièrement. Par exemple, il shoote beaucoup avec la planche, arme redoutable et pourtant peu utilisée.
Rappelle-toi qu'un joueur qui sait shooter de loin constituera toujours une menace plus grande, car si tu sors sur lui, il va pénétrer et inversement.
Dernière chose, regarde les pieds de Ducan lorsqu'il travaille dos au cercle. Tu verras, c'est de l'horlogerie.
Travaille ton shoot extérieur, même si tu es grand et destiné a jouer à l'intérieur. Mieux vaut être un pistolero qu'un flying man. Ton pourcentage perso sera toujours meilleur et tu rendras plus de service à ton équipe, car plus polyvalent.
2007-03-22 18:10:20 · answer #3 · answered by nounours200675 1 · 0⤊ 0⤋
Le travail et beacoup d'exercice...Il faut éviter aussi d'avoir des gests répétitifs au cours des matchs, afin de surprendre l'adversaire. Le travail, l'imagination, et le physique...sont à travailler. Puis il te faut un coatch, quelqu'un qui observera des faibles et tes qualités au cours des match pour te permettre de t'améliorer.
2007-03-21 12:01:51 · answer #4 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
le meilleur moyen de s'ameliorer est de travailler ton approche du jeu en t'entrainant régulièrement c'est le seul chemin qui mène vers la perfection,prend plus de shoot,travaille ta condition physique en faisant du jogging.
tu peux aussi t'inscrire en club pour améliorer ton sens du jeu collectif
2007-03-20 16:01:53 · answer #5 · answered by HOT-SAUCE 1 · 0⤊ 0⤋
Bonjour je suis une ancienne joueuse de basketball je pense qu'il est tout d'abord important d'évaluer ton potentiel, tes points forts comme tes points faibles une fois que tu as terminée, travaille d'avantages tes points faibles. Ensuite il te faut t'entrainer t'entrainer et te reentréner seul et avec une équipes en attaque comme en défence régulierement en allant jusqu'au bout de tes capacités... Visionne des matchs de proffessionnelles prend exemple ne te décourage pas ( les efforts payent un jours ou l'autre) mais avant de te lancer dans des techniques complexes soit sur d'être performant dans les bases et n'oublis pas une chose que le sport est avant tout un plaisir vie à fond ta passion mais n'en perts pas la téte car pour être justement un bon basketeur tout ce joue dans la tête.
2007-03-20 10:14:57 · answer #6 · answered by siana11 1 · 0⤊ 0⤋
Comme disait Michael Jordan il faut :
1) travailler
2) travailler
et
3) .....travailler
Ca veut dire s'entraîner souvent :
- aux shoots = adresse
- athlétiquement (course = vitesse et endurance, saut = détente , muscu = explosivité et endurance)
- jouer souvent contre des joueurs plus fort que soi
- manier la balle pour acquérir de la dextérité
2007-03-20 08:46:11 · answer #7 · answered by dan_mkg 2 · 0⤊ 0⤋
le phisique et beaucoup de travail
2007-03-20 07:19:30 · answer #8 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Pour devenir un meilleur joueur de Basket ball je pense qe tu devrais d'abord essayer de connaitre tes points forts et tes points faibles.Puis va voir un VRAI coach qui te dira ce ke tu dois faire pour t'améliorer.En suivant ses conseils A LA LETTRE tu sauras quoi faire.
2007-03-19 17:35:03 · answer #9 · answered by Chrys-eve 2 · 0⤊ 0⤋
Au niveau personnel, suivre les excellents conseils du coach Hervé B.
Pour le jeu collectif d'attaque ou de défense voire de transition, je serais d'avis de regarder à la vidéo et de décortiquer au ralenti les magnifiques actions générées en jeu FIBA, notamment en Euroligue ou coupe ULEB.
Les équipes Argentines ou Espagnoles pratiquent ce type de basket notamment.
2007-03-18 12:51:56 · answer #10 · answered by GENTLEMAN 2 · 0⤊ 0⤋