2007-03-17 11:35:38 · 14 respuestas · pregunta de Anonymous en Belleza y estilo ➔ Cuidado corporal ➔ Otros - Cuidado corporal
lo mas indicado seria que fueras con un nutriologo para que te ayude a subir de peso para que sea balanciada la comida que puedas incluir en tu dieta diaria, pero sino puedes empieza a comer tortilla y pan y veras el resultado
2007-03-17 11:44:46 · answer #1 · answered by party_and.... 1 · 0⤊ 0⤋
La mejor manera de Subir de peso SANAMENTE es comer papa, continua tu vida normal y procura hacer ejercicio y cada que puedas come papa, de comida de botana en crema o como sea. y son papas normales, ni fritas ni sabritas ni nada de eso, pura papita con caldito de tomate DELICIOSA
Como quieras pero trata de incluirla en tu dieta y no olvides hacer ejercicio.
2007-03-21 06:02:38 · answer #2 · answered by LANDoN_mx 2 · 0⤊ 0⤋
Por experiencia propia te digo, si tu contextura es delgada nada te hara engordar.
Yo pesaba 45 kilos y mido 1.65 mts cuando tenía 19 y tome de todo: Pildoras de levadura, comía pan, tortillas y nada... hasta me hice examenes médicos y no me diagnosticaron ningun tipo de deficiencia o enfermedad.
Ahora peso 52 Kilos, ¿Cómo subí de peso? Pues aunque haya gente que diga lo contrario, empece a tomar anticonceptivos orales y he engordado todos esos Kilos desde hace 2 años.
Lo mejor de tomar anticonceptivos es que se puede controlar el período y sabes exactamente que día es el primero.
Eso me funcionó a mi. Pero si eres hombre, creo que si vas al gimnasio y te ejercitas con el entrenador adecuado subirás de masa muscular.
Suerte!
2007-03-21 03:52:14 · answer #3 · answered by Te aconsejo 2 · 0⤊ 0⤋
Hola yo te recomiendo un buen nutriólogo porque asi valorará que actividad llevas, tu alimentación , ejercicio ok.
Saludos.
2007-03-17 16:07:45 · answer #4 · answered by La Rosa Purpura del Cairo 4 · 0⤊ 0⤋
primero debes asegurarte ke no tengas ningun trastorno organico ke no te deje subir de peso.Luego debes hacer una dieta balanceada con muchas proteinas evita las grasas porke son dañinas,realiza ejercicios y no tomes medicamentos a menos ke tengas una carencia nutricional y te lo haya recomendado el medico.
;)
2007-03-17 13:05:50 · answer #5 · answered by orishinal 2 · 0⤊ 0⤋
por favor no tomes pastillas por lo que mas quieras por que empesaras a engordar esta estar obeso o obesa y no podras adelgasar jamas ay comidas que te aran subir de peso pero tenes que subir de peso comiendo cosas naturales cualquier duda o consulta comunicate al imeil eliasmole@yahoo.com.ar o al imeil eliasmole@hotmail.com y aseme caso porfavor no tomes pastillas asen mal a futuro y no tenes que esperar tanto para los daños
2007-03-17 11:53:00 · answer #6 · answered by elias la mole 3 · 0⤊ 0⤋
MIra me etsoy suponiendo que si quieres subir de peso es por que sufres de delgadez, yo lo hacia y sabes que no hay manera de remediarlo si te traumas comiendo demaciado lo unico q ocasionaras sera un cuerpo delgado pero sin cintura y piel flacida, mejor aguarda yo s elo que tedigo, ami me lo decian y no lo creia pero el tiempo cambia solo espera a cumplir los 21! y mucha suerte no te desesperes veras q depsues te envidiaran lo digo por experiencia!!!
2007-03-17 11:49:41 · answer #7 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Acude al medico,el es la persona adecuada para poder dar solucion a tu pregunta.Saludos.
2007-03-17 11:48:21 · answer #8 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
facil, come entre comidas, come a deshoras, a veces omite algun alimento ya sea desyuno o comida pero nunca la cena, come mirando la tv echado, ve a recostarte despues de comer, ni e te ocurra tomar agua, nose que mas
2007-03-17 11:47:39 · answer #9 · answered by mxli 4 · 0⤊ 0⤋
Tomate vitaminas B las cuales te ha-bren el apetito.
2007-03-17 11:47:30 · answer #10 · answered by Ezequiel A 2 · 0⤊ 0⤋