Ja, jetzt kommen meine Lieblingsspeisen:
-Bananensplit (gerade vorhin gegessen und lecker war's)
-Spaghetti mit Tomatensauce
-Wienerschnitzel mit Pommes-Frites
-Pizza mit Tomatensauce (ok, ist immer drauf), Mozzarella, Gorgonzola, Meeresfrüchte, Zwiebeln, griechische Feta.
Auf die letzten drei habe ich schon ewig verzichtet, aber beim Bananensplit konnte ich echt nicht widerstehen...
Ja, ich weiß, sind alles richtige Kalorienbomben, aber soo lecker. Möchte unbedingt wissen, wie viel kcal. Man soll ja 1200 kcal beim Abnehmen zu sich nehmen, dann wäre es theoretisch ja möglich, dass man nur einmal am Tag, dafür aber etwas richtig Leckeres isst, oder?
lg, MissArrogant
ps. Heute morgen waren's 56,8kg (vor drei Wochen 60kg) :-) :-) :-).
2007-03-17 06:48:02 · 7 antworten · gefragt von MissArrogant 3 in Beauty & Style ➔ Sonstiges - Beauty & Style
Waaaaaaaaaaaaaas???? Mehr als 1200kcal???? Das ist ja schlimm, ist ja nicht das einzige, was ich heute gegessen habe...
2007-03-17 06:55:07 · update #1
ah ja, etwas hab ich vergessen: Wie viele kcal verbraucht man bei 2Stunden Spazieren gehen (eher zügiges Tempo), da war der Bananensplit (2 Kugeln Eis, Vanille und Schoko) ja doch weniger schlimm, oder???
2007-03-17 06:58:04 · update #2
@Seed90: Du nervst auch schon lange. Weißt du, mit so kleinen 16-jährigen Milchbubis gebe ich mich gar nicht ab...TSsssss... Und ich finde meine Stirn toll, selbst wenn sie anscheinend hoch sei (stimmt jedoch nicht, haben mir viele bestätigt). Naja, egal.
2007-03-17 07:01:58 · update #3
Und wer beantwortet mir nun meine eigentliche Frage??? Wie man sich ernähren sollte, weiß ich ja bereits und ich weiß auch schon lange wie man abnimmt und es klappt auch. Nur wüsste ich gerne die Kalorienanzahl der obenstehenden Mahlzeiten. Also??
2007-03-17 07:31:54 · update #4
Diese Speisen würde ich nicht mehr in Kalorien umrechnen, sondern einfach als "Hüftgold" bezeichnen (sie sind einseitig, fett und sehr zuckerhaltig).
Um abzunehmen, müssen !!! Sie essen. Darum lieber leckere, aber kalorienreduzierte Speisen (viel Gemüse, Salat und Obst) auf 5 Mahlzeiten am Tag verteilen. Wichtig ist es auch, den Stoffwechsel erst einmal in Schwung zu bringen - und dafür ist ein ausgewogenes Frühstück unverzichtbar.
Weiterhin viel Erfolg.
YC ist nicht nur für junge Leute. Deshalb folgendes: ein guter Ton macht die Musik. Obwohl ich bei Ihnen einen guten Ton vermisse (speziell letzter Absatz der Details), möchte ich helfen, die PISA-Studie zu verbessern. Selber recherchieren ist wohl ein Fremdwort für Sie. Hier einige Angaben:
Info:
1 Bananensplit hat ca. 560 kcal
Verbrauch:
Bei Ihrem Gewicht müßten Sie 8 km DAUERLAUF (kein Spaziergang) in 1 Stunde absolvieren, um nur 490 kcal zu verbrennen.
Die sich zu Ihren Ungunsten ergebende Differenz werden Sie ja wohl selbst errechnen können.
2007-03-17 07:23:33 · answer #1 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
2007-03-17 14:18:04 · answer #2 · answered by ? 7 · 8⤊ 2⤋
Esse am besten gar nichts mehr,dann hörst du wirklich auf zu nerven!Kennst du auch noch wichtigere Themen oder hast du keine Freundin,nee anscheinend unterhälst du dich nur mit deinem Spiegel...
2007-03-17 14:58:04 · answer #3 · answered by Sanny 2 · 5⤊ 1⤋
Wie schon vorher erwähnt hat Banana Split 560 Kalorien!!!
Ziemlich viel aber mach dir doch einfach einen Tag in der Woche der zu deinem Beauty-Tag wird und du darfst an dem Tag auch so richtig lecker essen!
Ich hab da noch einen suppa Tipp für dich:
30 min putzen verbrennt 300 (!) Kalorien! Das is doppelt gut denn zum einem hast du dann ein schöneres Zimmer und zum anderen musst du nich nach draußen in das Schmuddel-Wetter! Auch gut ist schwimmen, verbrennt unglaublich viele Kalorien!
Aber bald soll es ja mal wieder schön werden, dan kannst du ne Fahrradtour machen!
LG LEO
2007-03-18 17:04:57 · answer #4 · answered by leo 3 · 0⤊ 0⤋
Iss viel Obst statt das was du aufgeschrieben hast.
Ich bin auch gerade dabei hab mir gerade vor dem Fernseher ein paar Erdbeeren gegönnt
2007-03-17 14:27:30 · answer #5 · answered by little Rose 3 · 0⤊ 0⤋
Ja das wäre natürlich möglich, allerdings hätte ein Bananensplitt auch viel Zucker, was nicht grade förderlich zum Abnehmen wäre.
Ausserdem ist es natürlich auch nicht förderlich nur einmal am Tag zu essen. Denn so hungrig wie du dann wärst, ist auch der Körper "hungrig" auf Energie, also Fett und Kohlenhydrate im Bananensplitt zB, und deshalb saugt er die Nahrung quasi aus nach Fett und Kohlenhydraten, und "saugt" mehr raus als er es normalerweise tun würde.(angeblich...hab ich mal so gelesen)
2007-03-17 13:56:48 · answer #6 · answered by Ernaerna 2 · 0⤊ 0⤋
Ein Bananensplit hat garantiert mehr als 1200 kcal. Theoretisch hast du Recht, ob einmal am Tag 1200 kcal oder auf viele einzelne Mahlzeiten verteilt ist egal. Aber das Durchhalten fällt bei vielen kleinen Mahlzeiten einfach leichter.
2007-03-17 13:54:03 · answer #7 · answered by Gnurpel 7 · 0⤊ 0⤋