wir brauchen hilfe..völliger lernstress hat uns überfallen..wir brauchen ablenkung..was können wir machen, was aber nicht draußen ist...HILFEEE....
2007-03-16 22:24:24 · 2 antworten · gefragt von Anonymous in Freizeit & Spiele ➔ Sonstiges - Freizeit & Spiele
Abschalten und ganz was anderes tun. Vielleicht einen leckeren Kaffee trinken und ein STück Kuchen dabei essen. Gute Musik hören die nicht so aufrüttelt. Sich gegenseitig die Schulter und Nackenmuskeln massieren hilft auch nicht schlecht.
2007-03-18 00:22:36 · answer #1 · answered by Gnurpel 7 · 1⤊ 1⤋
Also wenn ich im Stress bin, lege ich mich gemütlich auf das Sofa, schließe die Augen und lasse allerlei schöne Dinge an meinen inneren Auge vorbei ziehen - die Seele einfach mal baumeln lassen...
oder ich höre leichte und leise Musik....
oder ich schalte den Fernseher ein und zappe einfach so durch die Programme, auf der Suche nach ganz leichter Kost....
oder ich nehme mir eine Zeitschrift zur Hand und blättere ohne groß zu lesen darin herum....
Allerdings hilft mir am besten Entspannungsübungen, wie z.B. Yoga, die man auch gut zu mehreren machen kann oder ein ausgiebiger Spaziergang, was zwar draußen stattfinden muss, aber frische Luft läßt Stress einfach am aller besten verfliegen.
Ihr könnt euch auch über euren Stress unterhalten und versuchen Gegen-Lösungen zu finden...
oder einfach ein lustiges Spiel machen....
oder ihr schreibt jeder 10 oder auch mehr Dinge auf, die ihr in letzter Zeit gut fandet oder worüber ihr euch gefreut habt und vergleicht dann, bzw. redet darüber....
2007-03-17 11:17:22 · answer #2 · answered by Vergissmeinnicht 7 · 0⤊ 1⤋